女士在生理期的情况下，要留意对本身开展维护，有很多女性生理期情况下，饮食搭配上全是沒有留意，这个时候女性生理期不留意，会引起人体病症，有很多女士在生理期的情况下，全是会出现经痛，这个时候就需要挑选一些食材减轻，促使能够改进那样状况，对生理期的血是灰黑色的原因是什么呢，下边就详解下。

　　生理期的血是灰黑色的原因：

　　妇科炎症造成的;

　　另外服食一些药品。

　　此外子宫壁偏薄也会出現例假量少等主要表现。

　　外部自然环境及生活习性的改变等还可以造成出現一过性的月经量减少或色调的改变方位等。

　　次之身体素质超温也会出现此临床症状，患者主要表现为经量稀缺，色调较深，成深红色或咖色等，及少伴随腹痛等临床表现。

　　体寒。在其中最普遍的是中医学上讲的宫寒，宫寒的关键临床症状是例假量少，另外伴随腹痛，有血团等，一部分患者会出现四肢发冷出汗等主要表现。

　　月经血黑色该怎么办

　　內裤要绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。

　　维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

　　注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。

　　不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃生冷食物瓜果蔬菜。

　　在对生理期的血是灰黑色的原因了解后，女性生理期的情况下，假如出現灰黑色状况，一定要留意以上状况，本身如果有以上问题，一定要开展减轻，防止对本身人体导致影响，这一点在生理期的情况下，女士们全是要开展留意的。