想要有效的治疗脾胃不和，那么通过一些按摩，捏积的方法是比较合适的，但是必须注意掌握正确的穴位，按摩足三里穴可以起到促进消化的效果，而且也要注意科学合理的饮食。

　　一、“捏积”也可治疳积

　　此外，古时常用捏积治疗疳积等肠胃疾病。捏积，是根据病情采用不同手法，刺激身体某些经脉和腧穴，从而达到治疗疾病的目的。不会带来什么痛苦，既能防病又能治病。

　　捏积前先按摩一下背部，放松肌肉，然后从下往上捏六遍，再使用“捏三提一”的方法。“捏三提一”的具体做法是双手同时捏起脊背两边的皮肉，从下往上，沿着一个方向捏。每捏三下，就要使劲往上提一下。

　　二、　按摩足三里穴促消化

　　对于疳积，可采用以上两种方法。而对于先天不足和后天护理不当的，专家推荐了足三里穴。按摩足三里穴10~15分钟，可使消化系统功能旺盛，面黄肌瘦好转。足三里是脾经合穴，也是保健要穴。具体按揉方法是顺时针按揉。还可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧，以加强保健的功效。

　　三、　食疗也可健脾胃

　　适当改变饮食，也可在日常生活中调理好脾胃。

　　喝粥能养胃。如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。如果小孩脾胃不好，厌食、挑食并伴有腹泻等情况，可在粥里加入生姜同煮，然后食用;如果小孩有肚子胀气等现象时，可适当加入陈皮，陈皮有化湿行气的作用。