在怀孕早期，要留意好自身的身心健康，非常是常常需要滋补养生人体的营养成分，避免出现过多的钙的缺失，便会影响到小孩的生长发育，自然每一个孕妈妈都期待自身吃的有营养成分，健康的饮食，那麼接下去一起介绍一下合适孕妇喝的粥。

　　生产麻仁地瓜粥疫苗原材料：黑芝麻粉仁、红心图片薯、小米、杏仁做法：1、小米、麻仁清洗、地瓜切片清洗、杏仁剁碎;2、小米、麻仁、地瓜块放水熬至酥烂起锅撒进杏仁碎就可以。这款孕妇补钙食谱的补钙补锌秘密：黑芝麻粉、地瓜仁带有丰富多彩钙、磷、铁制等10多种营养元素和脂肪酸等，营养成分很高，被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。这款菜品营养搭配，合适孕妇在怀孕初期服用。生产淮山药白芝麻粥疫苗原材料：稻米60克，淮山药15克，黑芝麻粉120克，新鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。制作过程1、稻米淘净，侵泡1钟头，捞起来控干;淮山药切割成细砂;黑芝麻粉炒出香味，一起倒进搅拌装置，放水和新鲜牛奶绞碎，去渣留汁。2、锅置火上，放进水和老冰糖烧开融化后倒进浆汁，渐渐地拌和添加玫瑰糖，再次拌和至熟即成。

　　营养成分：本产品美味可口，补气补血、益脾润肠通便，孕妇在孕初期服用，有益养胎。

　　生产辣鲜露粳米粥疫苗生产秘方疫苗老母鸡1只，梗米100克。生产作法疫苗将老母鸡剖洗干净，浓煎辣鲜露，以原汁老母鸡汤分批同梗米熬粥，先用灶火烧开，再改慢火煮至粥稠就可以。每日早晚饭，湿热服用。生产特性疫苗滋补血气，滋润五脏。适用怀孕中期体弱多病，削瘦，孱弱肌肉劳损等气 血不够的症状。生产留意疫苗风寒感冒或发热不适合服用。生产川芎猪骨头粥疫苗生产秘方疫苗川芎15克，猪踝关节250克，稻米100克，盐少量。生产作法疫苗先煮猪踝关节和川芎，1小时后，取汁去渣，添加淘净的稻米 煮，粥将熟时放盐，稍煮就可以。每天2次，湿热服。生产特性疫苗补虚，强筋壮骨。适用贫血，骨筋酸疼，提高孕妇身体素质。生产留意疫苗阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者不宜。八宝粥用材：檽米150克、桃脯15克、小枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃肉25克、山楂卷25克、白砂糖、桂花酱各适当。制作方法：1、将冬瓜条滚刀块。2、将山楂卷滚刀块。3、将檽米清洗干净。4、将檽米以及他各料放进锅中，放水烧开后改成文火熬出稠粥，添加桂花酱和白砂糖翻拌。

　　本菜谱作用：此粥黏甜，食香，鲜美，易于消化，带有碳水化合物化合物和碳酸盐，合适孕妇服用。

　　山药芡实粥用材：山药、伏苓各50克、梗米100克、动物油、食盐各适当。制作方法：1、将梗米清洗，用少量清盐腌拌，放进开水中先熬。2、把山药、伏苓自来水稍泡过，去残渣清洗。3、将梗米、山药、伏苓放进锅内同煮，待粥成时，加动物油、食盐调料就可以。作用 ：滋补肠胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、脸色腊黄、记忆力下降、专注力不集中化等症有明显作用。

　　以上我们详细介绍了合适孕妇喝的粥，味儿不仅是十分的好，并且营养成分成份，针对胎宝宝的生长发育具有了非常好的影响，能够协助肚子里宝宝发育，赶紧来一起试着一下吧。