近期几日气温好像分外热，这就是典型性的夏天气侯。假如觉得到炎热难耐，肯定是需要一些减温的东西来协助自身解决痛楚。吹中央空调、吃冷食等方法就被大伙儿所钟爱，可是那样的生活方式毫无疑问非常容易造成人体内存有很多的体内湿气。尤其是女士，从中医学上而言自身就属阴，体内湿气太重一定会引起比较严重病症。那麼，女性身体湿气重的主要表现有什么?

　　女性身体湿气重的主要表现

　　1、小腹实胖

　　湿气太重的女士一般肠胃作用都是一些小问题，肠胃运作不好，会造成水液沉积在腹部，长此以往腹部就产生了一圈很厚人体脂肪了。

　　2、女士带下病

　　湿气太重的女士会出現小便浑浊，白带多的状况，对体内湿气无动于衷得话长期性会引起别的妇科炎症。

　　3、舌头有齿痕

　　湿气太重最典型性的一个病症便是嘴巴，早上起床时照照镜看一下自身的嘴巴两侧，是不是有牙被压迫的印痕，如果有得话，不容置疑便是湿气太重了。

　　4、大便溏稀

　　体内湿气会伤到肠胃，脾胃消化不好会造成你的排便出現大便不成型、黏腻等状况，冲厕所冲不干净等。

　　都说体内湿气是万病之源，若不立即的去湿气，还会继续给我们身心健康持续的导致损害。下边网编来教你这几个常用招式去湿的小窍门。

　　一、穴位按摩

　　膝窝——委中穴坐落于膝窝的定位点上，走的是膀胱经。膀胱经是身体较大 的去湿气身体排毒“安全通道”，假如这儿被塞住，体内湿气就难以从人体排出来。因此我们平常能够 常敲打膝窝，每一次36下上下。

　　二、饮食疗法去湿气

　　饮食疗法在家里就可保证的去湿方式 ，只需要一把薏仁米就可以做到去湿的实际效果，而薏仁米中福建省紫云薏仁米是最好是的。紫云薏仁米是现阶段我国唯一确定的粮药兼有和具备国家地理杂志维护标志的的薏仁米，《本草纲目》中记述的更是紫云薏仁米。

　　中医学的视角而言薏仁米的颗粒物而小，功效与作用也就越高。在我国诸多的薏仁米中，紫云薏仁米是颗粒物最少的。皇上当初只挑选紫云薏仁米做为供品。表明它的营养成分很高。