我们每日必须根据大便或是小便的方法，来清除我们人体中的废弃物，那样，我们的人体才会更为身心健康，孕妇自然都不列外。可是呢，一些孕妇会出现那样一种状况：便是在大便的情况下，会出现流血的状况。那麼，孕妇大便时流血，有哪些防止的方式 呢?今日，就要网编来告知大伙儿吧。

　　1、合理膳食：孕妇应当留意不要吃或少吃辛辣食物刺激的食材和调味料，另外也要培养多喝水的习惯性，最好吃些盐水或蜂蜜柠檬水。便秘和痔疮孕妇应有目的地多喝水，多吃水果和新鮮的蔬菜水果。尤其是含有膳食纤维的蔬菜水果、新鲜水果。朝天椒、胡椒粉、姜片、蒜头、小葱等含有刺激性的食物尽量避免吃。

　　2、适度健身运动：孕妇不适合长坐，尽可能健身运动，以推动肛门口十二指肠位置的血液流回。每日坚持不懈做10—30次提肛动作(即有目的地收拢肛门口)，那样做会降低痔静脉丛的积血，有所改进部分血液循环系统，降低病发。

　　3、避免便秘和腹泻：不必久忍排便，要培养定时执行优良的大便习惯性，排便时不必在厕所去看书看报，防止久蹲马桶，久蹲非常容易造成肛管静脉扩大或曲张，以防肛门口部分遭受刺激性但，每回蹲马桶時间一般不必超出10分钟。假如一次排不出来，可起來歇息一会儿再去，大便困难时能用些促进消化的药品，如麻仁润肠丸，果导片等，不适合用泄药，更不运用工作压力一些大的清洁灌肠等方式 来润肠，以防导致小产或早产儿。

　　4、女性怀孕期间及生完孩子防止久站长坐，要选用旧法接产，以防止比较严重会阴撕裂。不然，孕妇分娩时痔疮非常容易水肿、外脱、提升患者疼苦。

　　5、也要适度开展一些精力活动和肛门口健康保健。孕妇应避免长坐没动，倡导适度的户外活动游戏。如散散步、做运动及打太极拳等。适当的精力活动可增强抵抗力，推动胃肠功能而提升胃口，避免便秘。每天早中晚可做2次缩肛运动，每回30～40遍。那样有益于提高盆底肌肉的能量和肛门口的血液循环系统，有益于大便和防止痔疮。还可一直做肛门按摩来有所改进部分的血液循环系统，方式 是：大便后先用温开水清理部分，再用热纯棉毛巾轻按肛门口，按顺时针方向和反方向酚行蚋靼茨15次。

　　以上呢，便是网编今日要和大伙儿详细介绍的有关孕妇大便时流血的防止建议，大伙儿能够 了解一下，期待网编的共享对有这类状况的孕妈妈有一定的协助。网编提示诸位孕妈妈，在怀孕阶段，要多留意自身的人体身体状况，有身体不舒服的情况下，就需要立即就诊医治。