在怀孕之后，许多的女性朋友们渐，渐的出現了月子里腰酸的状况，大部分仅仅因为在生产以后，自身的人体内进入了石器世界顺畅堵塞便会导致月子里，那麼接下去的文章内容我们就来一起了解一下，该怎么治疗。

　　从中医基础理论来讲，“湿”的一种预兆。身体拥有体内湿气，血气不畅，也是一种失衡，需要根据各种各样食疗或是药疗法来“去湿气”。

　　-去湿气十五章经

　　去湿气类食材有推动水液排出来的功效，宜在医治湿症。

　　1、冬瓜健脾利湿，祛毒除虫。宜在脾虚食滞腹胀，脾虚水饮停胃。

　　2、鲫鱼利湿消肿，温阳化，催乳。宜在脾虚水停于胃，湿寒泄泻。外感病者禁吃。

　　3、薏苡仁芳香化湿，健脾胃补气血治腹泻，滋阴养血。宜在脾虚水停于胃，湿寒腹泻。不适合与白醋同食。

　　4、茼蒿清热解毒利湿，散血活血，舒肝降血压。宜在寒湿胃痛，寒湿泄泻，血热呕血、便血。

　　5、黄花菜(金针菜)清热祛湿，祛毒，催乳。宜在寒湿胃痛，寒湿泄泻。虚寒症禁吃。

　　6、窝笋清热解毒有利排尿，催乳。忌同黄花菜同食。

　　7、东瓜利湿祛痰，清热利湿祛毒。宜在寒湿泄泻。阴虚内热泄泻者禁吃。

　　8、草鱼健脾利湿。宜在脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不适合煎炸，不适合与茼蒿同食。

　　9、豇豆清热祛湿，健脾胃涩精。宜在寒湿泄泻。气滞血瘀腹胀者禁吃。

　　在上面的文章内容之中，掌握来到月子里腰酸，最先这类状况我们上边也详细介绍了许多的饮食疗法方式 ，能够 多吃一些有营养成分的食材，来调养自身的人体，加速体内湿气尽早地排出来身体。