酷热夏季，炎热难忍，盐份都跟伴随着汗液挥发掉，身体就越来越少水，或是越来越很孱弱。在那样的情况下，就需要一些动能的补充。因此，一些明白健康养生的人，便会想尽办法的调整自身的饮食搭配。红豆糖水在夏季里，就越来越特别适合大家的食用了，尤其是凉透了的淡红豆糖水。

　　银耳莲籽红豆糖水，在夏季里做为一种健康饮品，能够说成正好顺从了炎热的夏季的需要。既能够让夏季更为的清爽，又可以解火，是一种非常好的挑选。那麼，银耳莲籽红豆糖水到底具备什么作用呢?

　　1.莲籽 健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神。用以脾虚久泻，频繁遗精清稀，心烦失眠。莲籽对预防早产、小产、孕妇腰酸最有效

　　2.白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经;有强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、补阴、润肺止咳、生津止渴、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用;用以治风热咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月经不调、胃病、大便不通畅等症状;对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。

　　3.红豆糖水可减轻烦躁失眠.在心烦而不易入睡时，可喝糖水，使身体造成很多血清素，也可以助睡眠。老冰糖常见于少年儿童晚间镇咳的止咳糖浆中二种主要成分实际上与一般红豆糖水沒有很大区别。因此红豆糖水也是有一定的止咳化痰功效,可是不可以作药用价值.

　　总而言之，银耳莲籽红豆糖水有健脾、益肾、涩精，养神、安神助眠、滋阴、润肺止咳，润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、生津止渴、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用。

　　以上便是银耳莲籽红豆糖水的作用，是否觉得自身也应当喝这类红豆糖水了呢!那麼，何不试一试吧!银耳莲籽红豆糖水，定会给你消除整个夏天的炎热难忍，也会协助睡眠差的人改进好睡眠质量情况!