记忆不好可不是小事情，因为我们会发现，尤其是对于一些长期用脑的人来说，记忆不了东西，会带来很多的影响，而导致记忆不好的话，那么可能是因为神经衰弱，心理压力过大，或者是，长期出现睡眠障碍引起。

　　1.随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

　　2.某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。

　　3.心理压力过大，不良情绪，抑郁，焦虑等，都会引起记忆力。

　　4.神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

　　5.睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。　

　　6.吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。

　　7.有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号。