例假便是我们常常说的经期，在月经期女士的人体会产生一些转变，这个时候非常容易遭受饮食搭配和外在自然环境的影响，如果不留意得话非常容易导致经痛的状况，许多 的女士都是有在大姨妈来以前肚子痛的状况出現，接下去我们就为大伙儿详尽的介绍一下有关大姨妈来以前肚子痛的原因吧。

　　1.经痛的原因

　　月经期产生强烈的小腹疼，月经过后当然消退的状况，称为经痛。大部分经痛出現在经期时，一部分人产生在经前几日。月经初潮后腹痛加剧，月经后一切正常。腹痛的特性与经期的关联十分紧密，不来月经也不产生腹痛。因而，与经期不相干的腹痛，并不是经痛。经痛可分成原发性经痛和继发性经痛二种。原发性经痛就是指从有经期刚开始就产生的腹痛，继发性经痛则就是指经行多年或十几年才出現的生理期腹痛，二种经痛的原因不一样。

　　2.经痛的饮食搭配调理

　　女性在经行前后左右或生理期，出現下腹及腰骶部疼痛，情况严重腹痛强烈，脸色苍白，手脚冰凉，乃至昏厥，称之为“经痛”，亦称“经行腹痛”。痛常常持续数钟头或l—2天，一般月经畅流后，腹痛减轻。该病以青年人女性比较普遍，是女性常见疾病之一。中医学觉得经痛多因血气运作受阻或气血两亏引发。临床医学普遍有气虚血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、下焦湿热等症。食疗能具有不错的预防功效。经痛病人在月经初潮前3-5天内饮食搭配宜以口味淡易于消化主导。应进餐便于消化的食材，不适合吃得太饱，特别是在应防止进餐生冷食物之食品，因生冷食物食品能刺激性孑宫、双侧输卵管收拢，进而引起或加剧经痛。经期已月经来潮，则更应防止一切生冷食物及不容易消化吸收和含有刺激性的食物，如朝天椒、生葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。此期内患者可适度吃些有异味的食品，如泡菜、食用醋等，怪味食品有缓解疼痛功效。

　　上边的这种內容便是有关大姨妈来以前肚子痛的原因的详细介绍了，自然，每一个人的体质是不一样的，因此有关经痛的原因也是有许多 ，可是假如要想完全的处理这一问题得话還是需要有耐心的开展调养，在中医学上面有许多的方子有调养的实际效果。