最近下了几场春雨，气温有所下降，很多人也因此出现了身体上的各种不适。有些人可能会发觉自己早晨起床的时候明显觉得小腿酸痛，连着几天都是如此，不由得让人担心自己是不是得了什么要紧的疾病。下面我们就来分析一下。

　　小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。其致病原因蛮多的，患者不要过于担心和紧张，应该先弄清楚酸痛的原因，才能对症下药。

　　引起早晨小腿酸痛的原因

　　引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。

　　引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。

　　有的患者小腿酸痛是和下肢的血管方面的疾病有关的,特别是静脉曲张,有的可能与疲劳或筋膜炎等等有关的。

　　此外，饮食习惯也有可能引起腿疼，例如，营养不良导致缺钙，这样也会导致腿疼。

　　如果小腿酸胀。考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。

　　早晨小腿酸痛日常注意事项

　　1.清淡饮食，注意营养。

　　2.注意休息，避免劳累，受凉。

　　3.建议配合活血止痛，舒筋类药物，热敷，多按摩以减轻酸痛。

　　总之，患者应该保持心情舒畅,注意休息，避免久坐久立不动,需要注意适当运动活动,如果本身存在的静脉或深血管方面的疾病需要针对进行处理或手术,如果检查没有异常的可以考虑直接中药汤剂调理,还有可能是因为肾精不足引起的，患者要及时的调理，改善症状。注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，并配合拔火罐的方法缓解酸痛。