许多 人到察觉自己有白头发以后都是较为惊讶，感觉自身还那么年青为什么会有白头发呢，一直长白头发怎么办啊？头发白是由于头发毛囊中色素降低引发，要想白头发变黑能够从生活方式刚开始做改变，常常按摩头部也可以推动血液循环系统，有益于色素的转化成，详尽的方式一起来掌握一下吧。

　　一、头发白如何发黑

　　1、 常常按摩头部，以便预防白头发，可坚持不懈在早晨起床后和睡前用无名指与中拇指在头发上画小圆圈，并搓揉头发：先从额经头上到后后脑，再从额部经两边太阳穴位置到后脑。每一次推拿1～2分鐘，每分往返搓揉30～40次，之后慢慢提升到5～10分钟。这类推拿可加快头发毛囊部分的血液循环系统，使毛乳头获得充裕的血液供应，那样，毛球部的黑色素体细胞营养成分获得改进，体细胞特异性提高，瓦解加速，将有益于代谢色素和使头发变黑。

　　2、 不必湿头入睡，有效的清洗很重要。要定期洗头发，一般每星期1~2次，夏天适度提升频次。自来水宜用含矿物很少，对头发无刺激性的软化水，温度以贴近人体体温较适度。洗头发后，湿着秀发入睡不太好，易受寒症，造成早生白头发。

　　3、 黑芝麻粉：具备滋补肾脏，滋养五脏。因为肾精不足所造成的体质虚弱、津枯便 结、须发早白、暮气沉沉等均宜，具备美容护肤黑发等实际效果。 吃法：取黑芝麻粉25可捣烂，加适当稻米熬成粥，每天一次服用。

　　二、白发还能发黑吗

　　小小年纪就早生白头发，这对成千上万年青人而言真是便是恶梦。那麼早已皮肤变白的秀发还能让它修复以前的乌黑吗？！

　　一般来说，搞好以下内容，少年白头的病症是能够获得改进的，实际就看着你勤奋到一些了。

　　1、十一点之前睡眠

　　夜里11点至零晨3点，是血液流过肝、胆的時间，这个时候应当让人体获得充足歇息，养足肝血，推动对秀发营养成分的供应，睡好觉总好些过拼了命吃滋补品哦。

　　2、维持规律性健身运动

　　定期开展健身运动，包含下肢及肩颈部，维持人体血气运作畅顺，头发也会更为身心健康，这对乌发的生长发育显而易见是有益的。

　　3、手指头按摩头部

　　挑选不容易造成静电感应的纯天然木材或水牛角材料的木梳梳头发， 能够防止牵扯损害头发，另外给头发匀称细腻的推拿。

　　4、常换发型

　　建议不必每天长期绑发哦，即便绑发还要放开，那样对头发处的血液循环系统有益；除此之外，常常变动发髻线还可以防止比较严重掉头发的状况，维持头发和秀发的身心健康。