炎热的夏季早已来临，冰冷的冷食不但能减轻大伙儿的暑热，还能够开启大家的食欲，这让老老少少们都开心不己。可是冷食针对怀孕的孕妈妈们而言确是一个十分奢华的事儿，虽然已经是夏季，可是很多人确信，怀孕后期吃冷食是十分坚决杜绝的，不但会对孕妇造成损害，也会给宝宝产生损害。实际上有关的医生介绍，怀孕后期是可以吃一点冷食的，可是吃冷食的情况下有很多的标准需要孕妈妈们用心的看待。

　　1、适度：孕妇不适合在餐前、餐后吃冷食。由于冷食寒性，对胃肠刺激性很大，餐前空腹服冷食会刺激性胃肠，引起腹痛。此外冷食大多数糖份较高，口味偏甜，假如餐前吃，也会减少胃口。餐后马上吃冷食会使胃液代谢降低，消化道免疫功能降低，造成细菌繁殖，非常容易造成肠炎等消化道疾病。因此冷食最好是在餐后三十分钟后为宜。

　　2、适地：如果是夏季，孕妇最好是不必在户外吃冷食，应进到一个相对性清凉的屋子，渐渐地吃冷食。

　　3、适当：孕妇吃冷食一定要留意适当，一次以不超过150Ml。也就是，一次吃不超过一支棒冰或是一盒冰激凌，喝饮料汽水一次尽可能不必超出半罐。

　　4、慢速度：一口气喝冷食的觉得虽好，但伤害非常大，恰当吃冷食的方式 是慢而又慢。

　　5、看身体素质：挑选冷食以前，先要认识自己的身体素质。如身体素质偏寒的孕妇就不宜吃冷食。

　　以上便是怀孕后期吃冷食需要的常见问题，在酷热的夏天，孕妈妈是可以吃冷食，可是不可以在用餐的前后左右吃，那样会刺激性孕妇的胃，造成胃肠的不适感，也有虽然能吃冷食，但不能吃的过多，吃的多了非常容易造成容易上火等问题，最终便是假如孕妈妈身心健康，吃冷食是沒有问题的，假如孕妈妈的身体素质较为弱，還是直到生下小宝宝后再说吃冷食吧