许多 的女士月经出現了问题，那麼就需要留意立即的采取有效的方式 来开展医治，那样才可以确保好女士的病人的人体的身心健康，防止出现风险的状况产生，尤其是一些女士的血液出現了黑色丝袜的状况，那麼月经的血是灰黑色的是怎么回事?那麼下边我也为大伙儿来介绍一下和这一问题吧。

　　月经不调是妇科常见病。主要表现为生理周期或出血的出现异常，或者经前、生理期时的腹痛及全身病症。女性更年期，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、小产、宫外孕、生殖系统感染,创造等均可造成月经紊乱。

　　建议建议：依据您的病况，建议内服中药材，或是内服或注射黄体铜类药调整经期。饮食搭配留意：宜多吃有铁和滋补养生性的食材，补充充足的铁制，以防产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、牛肉、鱼籽、青虾、草虾、猪羊肾脏功能、牡蛎干、黑豆、海叁、胡桃肉等滋补养生性的食材。

　　1. 维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。

　　2. 注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。

　　3. 內裤要绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良，要勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。

　　4. 不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。

　　以上是我为大伙儿详细介绍的这一问题的观点，假如病人出現了所述的问题，那麼病人就需要留意立即的采取有效的方式 来确保人体的身心健康，防止由于月经的问题造成病人出現风险的状况产生进而造成病人出現风险，那麼最终祝病人可以保重身体治愈。