我们的屁股，有很多的人体脂肪，不仅是由于腰部肌肉健身运动较少造成的，也是由于腰部肌肉能够具有一定的维护功效。屁股两侧有凹痕，实际上是一切正常的状况，由于我们的骨骼结构造成的。可是要想清除这一凹痕，那麼就需要开展肌肉训练了。仅有锻练腰部肌肉，才可以让屁股更为圆润。

　　屁股是腰与腿的接合部，框架是由2个髋骨和骶骨构成的盆骨，外边粘附有肥厚型宽敞的臀大肌、臀小肌和臀小肌及其相对性容积较小的梨状肌。臀的形状向后倾，其内缘为髂嵴，下界为臀沟。身体正立能，全部屁股呈正方形，两边臀窝明显。

　　男女两性的屁股形状是有差别的。女性臀部形状丰腴，人体脂肪较多，两髂后上嵴夹角为90°；男士屁股较小，呈方形，菱角突显，臀窝更显著，两髂后上嵴夹角为60°

　　屁股皮肤偏厚，颇具皮腺和皮脂腺。浅筋膜较比较发达，有很多纤维束联接皮肤与深肌肉筋膜，期间填满偏厚的人体脂肪，后下边厚而高密度，产生脂肪垫，承担座位时的工作压力。屁股的皮神经可分三组。臀上皮神经为第l～3腰神经后支的两侧支，经竖脊肌边缘自胸腰筋膜的骨纤维管穿出，翻过髂嵴遍布于臀上端的皮肤。

　　当腰部亚急性扭到时，被固定不动的臀上皮神经易受伸展移位而造成腰腿疼。臀轻中度神经为第1～3骶神经的后支，在髂后上棘至尾椎骨尖联线的中1/3段搭出深肌肉筋膜，遍布于屁股里侧和骶骨后边的皮肤。臀下皮神经为股后皮神经的支系，绕臀大肌外缘返向上涨，搭出深肌肉筋膜遍布于臀下边的皮肤。除此之外，屁股两侧的皮肤也有髂腹下神经的两侧皮支遍布。