我们都了解女孩在来大姨妈时，会伴随肚子痛的病症，并且有的女直疼的厉害，有的女直疼的轻，它是因人而异的。这早已变成了女孩的一大痛楚之处，每一次来大姨妈时都是十分的不舒服。那麼今日我们就来为大伙儿介绍一下女孩经期肚子疼该怎么办?如何能减轻女生来月经的疼痛呢?

　　经痛的原因及饮食搭配调理

　　1. 经痛的原因

　　月经期产生强烈的小腹疼，月经过后当然消退的状况，称为经痛。大部分经痛出現在经期时，一部分人产生在经前几日。月经初潮后腹痛加剧，月经后一切正常。腹痛的特性与经期的关联十分紧密，不来月经也不产生腹痛。因而，与经期不相干的腹痛，并不是经痛。经痛可分成原发性经痛和继发性经痛二种。原发性经痛就是指从有经期刚开始就产生的腹痛，继发性经痛则就是指经行多年或十几年才出現的生理期腹痛，二种经痛的原因不一样。原发性经痛的原因为宫颈口窄小、孑宫发育不全或月经中含有大面积的子宫壁，后一种状况称为膜样痛经。有时候月经中带有血团，也可以造成小腹疼。继发性经痛的原因，大部分是病症导致的，比如孑宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近些年发觉，子宫壁生成前列环素增加时，也可以造成经痛。因而，需要根据查验，明确经痛产生的原因以后，对于原因开展医治。

　　2. 经痛的饮食搭配调理

　　女性在经行前后左右或生理期，出現下腹及腰骶部疼痛，情况严重腹痛强烈，脸色苍白，手脚冰凉，乃至昏厥，称之为“经痛”，亦称“经行腹痛”。痛常常持续数钟头或l—2天，一般月经畅流后，腹痛减轻。该病以青年人女性比较普遍，是女性常见疾病之一。中医学觉得经痛多因血气运作受阻或气血两亏引发。临床医学普遍有气虚血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、下焦湿热等症。食疗能具有不错的预防功效。经痛病人在月经初潮前3-5天内饮食搭配宜以口味淡易于消化主导。应进餐便于消化的食材，不适合吃得太饱，特别是在应防止进餐生冷食物之食品，因生冷食物食品能刺激性孑宫、双侧输卵管收拢，进而引起或加剧经痛。经期已月经来潮，则更应防止一切生冷食物及不容易消化吸收和含有刺激性的食物，如朝天椒、生葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。此期内患者可适度吃些有异味的食品，如泡菜、食用醋等，怪味食品有缓解疼痛功效。

　　以上便是专业人员为我们详细介绍的女孩经期肚子疼的一些减轻方法，因此假如也有女士被经期所摧残得话，能够参照一下上原文中提及的內容，那样也有益于女士缓解疼痛感。平常来大姨妈时，要留意不必受凉，多喝一些开水。那样能够减轻一下。