点穴位减肥是日前比较火的减肥方式，可是大多数女性对于点穴位减肥的饮食方法是什么并不是很了解。其实点穴位减肥的饮食法与其他种减肥方式的饮食法都是大同小异的，主要就是清淡、低糖、低脂、低卡。

　　穴位减肥期间饮食原则

　　进行穴位穴位减肥期间饮食原则是清淡、低卡、低脂、低糖。因为穴位减肥是通过对人体相关穴位的刺激，来调节能量代谢和脂肪代谢，从而从源头上达到减肥瘦身的目的。此时饮食上需加以配合才能让脂肪代谢效果加倍，若食用过多脂肪、热量，是不利于穴位减肥发挥其应有的功效的。

　　特别是不封穴期间要严格控制饮食，不然吃什么长什么。

　　穴位减肥食谱之：早餐玉米羹

　　材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。

　　做法：将上述材料用开水冲饮用即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

　　功效：玉米富含膳食纤维，有利肠胃蠕动，可促进人体消化。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。

　　穴位减肥食谱之：午餐海鲜意面

　　材料：意大利面，蛤蜊，鲜虾，鲜贝；番茄酱，盐，胡椒粉。

　　做法：

　　1.先将鲜虾处理干净，去头、去尾、去皮、去除虾线。

　　2.将意大利面用沸水煮至八成熟捞出备用。

　　3.用牛油将蛤蜊、虾仁、鲜贝炒熟，淋上番茄酱，加盐、胡椒粉调味，然后加入煮好的意大利面，炒至入味。

　　4.用筷子将炒好的面条卷起来，放在盘子里，将海鲜放在面上作装饰即可。

　　功效：意大利面的制作原料是硬小麦，硬小麦中包含大量的碳水化合物，可为人体增加饱腹感，有效地控制食物胡摄入量。所以说减肥期间特别适合食用低卡又饱腹的意大利面。不过，应忌食奶油意大利面。

　　穴位减肥食谱之：晚餐凉拌菜

　　穴位减肥期间晚餐可以选择吃些凉拌菜，尽量避免热量和脂肪的摄入，如可以吃些凉拌黄瓜西红柿、芹菜拌木耳等。

　　注意：七点以后就不要吃东西了，因为七点以后人体小肠处于最佳的吸收状态，此时吃东西无疑是“吃脂肪”。而且，晚上七点后也不要再喝水了。