女生来了经期，意味着了从女生到女性的一个成长，它是每一个女孩都务必要亲身经历的全过程。但在青春发育期的女孩子们对女孩的经期還是懵懂无知，女生生理期究竟是什么哪些，在经期的情况下我们应当注意什么。下边网编来给大伙儿简易的讲下。

　　女生生理期代表什么意思

　　女性经期指生理期，一般来说女性经期是指生长发育完善的女士每个月都是有一次经期，也就是生理期。一切正常适龄女士每个月来1次经期，从此次月经初潮刚开始到下一次月经初潮第1天，称之为1个生理周期。从避孕措施的视角考虑到，能够 将女士的每一个生理周期分成生理期、排卵期和月经安全期。

　　每一次流血的第一天称之为生理周期刚开始，2次月经第一天所间距的時间称之为一个生理周期。一般的生理周期为28～30天，提早或错后7天第归属于一切正常范畴。

　　女生生理期应当防止哪些

　　1、饮酒

　　在经期期内，還是少沾酒水，由于乙醇拥有 活血化瘀的功效，会增加你的生理期~

　　2、刺激的食材

　　假如你是个特别爱吃辣的人，那麼在经期时，可要好好地克制自己了~由于辛辣食物的食材，如朝天椒或蒜会让女士的盆腔充血，孑宫会因而而加快收拢。

　　3、性生活

　　生理学期内還是要防止性生活，除开在日常保洁这一点上，还有一个原因便是会使本来排出去的血液倒流回孑宫内，可能会引起一些病症。

　　4、过多的现磨咖啡

　　过多的现磨咖啡会刺激性我们的神经和心脑血管病，会导致一阵阵的月经疼痛，喝的时下可能没发觉，当已过一阵子，痛的觉得便会找上你呢。

　　5、应用同一片卫生巾长时间

　　同一片卫生巾应用长时间是十分不环境卫生的习惯性，长期包着血液，会造成 病菌的滋长。

　　以上便是女生生理期代表什么意思的解释及其女生生理期应当防止哪些。网编坚信看过这一，女孩子们对经期会出现尽快掌握，了解哪些该做，哪些不应该做，仅有那样才算是爱惜自身的主要表现，让自身安全性渡过这一女孩的“尴尬期”。