有一些食品，他们不但有利于一般群体的身心健康，对男生而言，他们還是保护前列腺的护卫。男生常吃这种食品，不容易患前列腺增生、前列腺炎等普遍男科疾病。另外他们也有显著的避免前列腺癌的功效。

　　多吃葱姜蒜：可防前列腺增生

　　西班牙医生专家对于葱姜蒜对前列腺增生病症的功效进行了调研，結果发觉，常常服用圆葱、蒜类对防止前列腺增生有很大的益处。科学研究显示信息，每日摄取小量葱姜蒜类蔬菜水果的人，可将患上前列腺癌的风险性降低50%。在中医基础理论中，觉得葱姜蒜辛散通阳，可以消除凉气食滞，进而针对壅塞、增生性的病症，及其易造成淤阻身体素质的人来讲有利于商品流通气血。所述的科学研究可以说更是出示了这种了解的临床医学直接证据。