许多年青人觉得“健康养生”是老人的专利权，对于此事权威专家强调如今的年轻人不但应当健康养生，更应注意到本身保健养生的一些问题。青年人健康养生同老年养生不一样，她们有自身很显著的特性，做起來虽并不是难以但还要留意有三戒。

　　年轻人健康养生有三戒

　　一、戒过

　　阴阳调和是易的养生秘诀，年轻人一切多有过之而无不及，办事难以掌握度。抽烟喝酒图爽快，好大比拼;工作中、游戏娱乐起來夜以继日;要不坐着公司办公室一动不动，要不到健身会所锻练得肌肉痛。这种全是过的主要表现。处理这一问题的方式非常简单，一切都少那麼一点点。即便有十成的流量，少喝两口又何妨?就算能熬个整夜，早睡早起好多个钟头岂不更舒适?在这个气血最冲盈的阶段，不多方面培持，一旦到气血衰落的情况下，便会迅急极其，想留都无法留住了。