有时我们在健身运动之后会觉得到膝关节痛，出現该类症状会让许多病人会觉得十分的惶恐不安。大家都了解膝盖骨是身体之中最繁杂的一个骨节了，另外也是最非常容易出現问题的一个骨节，因为如今大家的生活习惯都十分重视健身运动，不标准的健身运动就非常容易会导致膝盖骨的疼痛，这说明你的髌骨肌腱出現了问题，一按便会觉得疼痛。那麼膝盖髌骨肌腱一按就痛要怎么办呢？

　　一、膝盖髌骨肌腱一按就痛该怎么办？

　　当出現了这类病症大部分全是因为髌韧带的损害而导致的，假如疼痛是不久出現的，则应当优选中医针灸的医治，能够选择血海穴、梁丘穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、委中穴、承山穴、三阴交穴及其压疼点等合理的穴道开展扎针的医治，每一次留针最少维持20分钟，持续中医针灸达2周。假如疼痛出現了较长的時间，则能够优选技巧推拿医治，先顺着髌骨肌腱的走动方位开展揉法、拿法及其舒筋活络法或是是翻转法，为此推动部分的血液循环系统。最终，再先后对合理的穴道开展点压、按揉，那样能够加快损害的治愈，在医治期内另外要内服桃红四物汤，疼痛时间一长的内服补肾壮阳的壮筋汤。在疼痛初期还能够外敷消肿止痛膏，中后期假如疼痛显著减轻了以后再开展部分的敷热或是是针灸理疗，以加快推动损害治愈，轻度的损害能够选用保守治疗就能做到目地了，而比较严重的损害乃至髌韧带出現破裂的病人，则有可能需要手术治疗的医治了。

　　二、髌骨韧带损伤的症状是什么？

　　当它在负伤时，在伸屈膝盖骨时部分便会有痛感，在慢跑中较为普遍，有可能还会继续产生一种漫性肌肉劳损，它可能并不是一次十分强烈的损害导致的，长期像慢跑跑许多或姿态有点儿不太恰当，反复的承受力，髌韧带反复磨擦会疼痛，部分的疼痛。此外发炎假如较为厉害，除开疼痛以外，这个地方还可能会产生发胀，发胀有时候跟疼痛是在一起的。

　　在看完小编的文章后坚信大伙儿对膝盖髌骨肌腱一按就痛要该怎么办拥有一定的了解了，当出現轻度疼痛时能够采用保守治疗，假如比较严重了可能就需要考虑到手术医治，因此 一旦出現问题就需要立即的到医院门诊寻找医治，切不能推迟。