身体的需要不但需要肉类食品来出示动能,还需要食用菌出示身体所务必的别的营养元素,权威专家建议,在生活起居中,多吃一些食用菌,对人体也是大有益处的,下边就为大伙儿介绍一下健康养生珍菌汤的做法,期待爱喝粥的人,都试着的去做一下。
珍菌菇汤是我们生活起居中常常都吃的一种食材。多吃野生菌不但能够协助我们补充人体所需要的蛋白,并且能够协助我们的人体补充动能。那麼,怎样才可以作出美味可口的珍菌菇汤呢?就要我们一起来了解一下吧!
珍菌汤的做法
原材料
猴头菇,茶树菇,木耳丝,银耳,云苓,大豆,黑灵芝片,小枣,猪排骨约500克
作法
1、先把汤底用冷水给侵泡半小时到一个小时。
2、选新鮮猪排骨约500克,清洗放进锅内,加冷水至淹盖猪排骨,用火灾煲至水开后约5分鐘,歇火将猪排骨捞出。