坚信大伙儿针对浑身酸痛这类病症肯定是不容易生疏的吧，浑身酸痛是我们普遍的一种病症，浑身酸痛不仅会给我们产生了难受的觉得并且还会继续给我们产生了坏情绪，因此我们建议众多的阅读者小伙伴们要高度重视浑身酸痛这类病症，孕妇在做月子期内非常容易出現浑身酸痛的病症，下面我们介绍一下做月子浑身酸痛要该怎么办。

　　生活起居的常见问题

　　1、新手妈妈假如出現浑身酸痛或关节痛，需要卧床休息，并确保充足的睡眠。

　　2、每日下床活动的時间不适合太长，抗压强度不适合过大，以防加剧身体酸痛病症。

　　3、住宅内要维持干躁自然通风，但新手妈妈应防止立即吹风机，以防寒症侵入，令病况加剧。

　　4、新手妈妈还应注意保暖，夏天不必睡竹席、席子，应用中央空调时溫度不适合过低。应维持宿舍床及衣物的干躁、清理。

　　饮食搭配调理法

　　姜片20克，葱根2~3条，老红糖适当。先将葱姜煎约15分鐘后，添加老红糖，趁着热服，每日2次。或用老母鸡1只，桑枝30克，共炖，吃鸡游戏喝粥。用以风寒者(全身关节痛，伸屈不好，或痛无定处，或畏冷，或身体发胀，得热则舒，舌淡苔白，脉浮缓)。

　　推拿按摩调理法

　　1、拿肩井，掐揉手三里、外关;选用臂推拿法，拨络叩挠法，推背捏拿法，腿运捏法。适用气血两虚型者。

　　2、擦风池，掐揉尺泽、曲池、合谷穴、阴池，掐排水沟，膊运关元穴、风市，掐揉犊鼻，揉身柱、肾俞穴;选用臂推拿法，扳臂搓理法，推背捏拿法，拨络叩挠法，腿运捏法，揉腿搓摩法。适用外感风寒型者。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的病症，那便是浑身酸痛了，我们了解浑身酸痛这类病症非常容易给病人产生各个方面的困惑，因此我们要高度重视这类病症，前文为我们详解了做月子浑身酸痛要该怎么办。