疼痛是乳腺增生的关键临床表现，一般 主要表现为痛或刺疼，能够积累一侧或两侧乳房!可是一侧较多见疼痛比较严重的不能碰触乃至影响一切正常的日常生活和工作中，但其医治标准不应该是看痛還是不疼，也不是看硬块是不是彻底消退，只是看医治是不是病症的压根。

　　乳腺增生自身并并不是很严重的病症，但造成乳腺增生的原因不容忽视!

　　假如乳腺增生疼痛的厉害的情况下，可以吃点消炎的药物，相互配合活血化淤，经络疏通，控制乳腺增生的中药方剂中药制剂，控制病况的再次发展趋势，在这期间还应当尽可能留意清淡的食物，不必吃辛辣食物刺激的食材，注意休息，不必疲劳过度。用用药治疗实际效果不太好的状况下，那能够手术医治。

　　乳腺增生的一个原因是工作压力太大导致的内分泌混乱，那麼最先应当心态调整，要想有一个乐观的心态，一定要确保每日的生活作息是规律性的。尤其是饮食搭配层面尽可能吃五谷杂粮，少吃或是不要吃含有刺激性的食物和油腻感煎炸的食材，甜的食材还要适当的降低；保证营养搭配，不挑食，尽可能吃新鮮的蔬菜水果。

　　乳腺增生，能够服食中医治疗，可以用温纯棉毛巾敷热乳房。此外要留意乳房的健康保健,定时执行对自身乳房以乳头为管理中心向外顺时针方向转动推拿每一次不可低于15分鐘推拿时2个乳房应当更替开展推动血液循环系统,维持一个身心健康优良的情绪也是很重要的。释放压力，别生气、情绪激动等，不必穿过紧的內衣，维持心情愉快，定期复诊B超。

　　平常多锻炼，增强抵抗力提升人体各层面的抵抗能力，有夫妻生活的女士要开展安全健康的夫妻生活，和睦的夫妻生活有益于女士雌激素的代谢，有益乳腺增生状况的改进。

　　上边提及的方式全是对于状况不太比较严重的女性朋友，上边的方式能够合理的缓解疼痛状况。假如乳腺增生状况情况严重，痛感较为强那麼建议到医院去医院开展一个科学研究的查验，对症治疗，适当的用药治疗针对乳腺增生是十分的有必要的。