养生美容综艺节目说这一枸杞子对女士的人体有非常大的益处，在日常生活中也是有很多人用枸杞泡水喝，也有一些在用枸杞子去熬粥喝。枸杞粳米粥是很营养成分的早餐粥，对女士的益处情况下会非常大的，也有就是这个枸杞粳米粥很多人不容易做，这儿就得出了二种作法，能够学习培训一下。

　　作法一

　　特色美食原材料：梗米60克，菟丝子、枸杞各20克，白砂糖适当。

　　美食的做法

　　1、将梗米、枸杞清洗预留；

　　2、菟丝子清洗后捣烂，并先放水煎制，煮滚后取汁去渣预留；

　　3、将枸杞、梗米添加菟丝子汁中通煮，直到米熟软，再添加白砂糖，稍煮一会儿即成。

　　特色美食特点

　　补肾益精，养肝明目。每天服用1次。适用肝肾亏虚造成的眼睛视力下降，双眼眼昏。

　　枸杞粳米粥是一道特色美食。特色美食原材料：梗米60克，菟丝子、枸杞各20克，白砂糖适当。