肾结晶是肾结石的前兆，也就是肾结石未变为结石以前的形状。假如查出来有双肾结晶得话，一定要提早开展医治，以避免 其恶变成肾结石。出現双肾结晶，一定要留意多饮水，不必暴饮暴食，少吃草酸成分高的食材。此外，在生活起居中，大伙儿还能够采用一些补肾的方式，来防止双肾结晶的病发。

　　一、肾结晶是什么病

　　肾结晶是肾结石的前兆，是一种无感染性的病，结石与饮食搭配的密切相关，为防范于未然，在饮食搭配应该留意多喝水。由于多喝水可提升排尿,稀释液尿中的结晶体，使其非常容易排出来身体之外。

　　二、生肾结晶常见问题

　　1、平常应多喝水，培养饮用水习惯性。由于多喝水可提升排尿,稀释液尿中的结晶体，使其非常容易排出来身体之外。另外，即便已产生的细微结石，也可尽早把它从尿中冲洗出来。有专家学者强调,最好是每日饮用水2500ml以上，保持尿液颜色口味淡。假如本地的水资源含钙较高得话,更应留意先经过变软后再食用。

　　2、不必暴饮暴食，限定超额营养成分。由于暴饮暴食多见高蛋白食物，高糖高热量和高脂饮食搭配，那样会提升结石产生的危险因素.平常尽可能多吃些杂粮和素餐。

　　3、如果是结石病人，结石痊愈之后，针对草酸盐结石病人,以便预防结石发作，应防止吃含草酸较高的食材,如西兰花、球甘蓝、平菇、马铃薯、栗子、浓绿茶、现磨咖啡、可乐果、朱古力、柿子饼和杨梅酒等;如果是尿酸盐的病人,应留意尽量避免吃含血尿酸较高的食材,如动物内脏、海鲜产品、现磨咖啡、可乐果、绿茶、朱古力和花生仁等。

　　4、尽可能不服食或者少服食与结石相关的药品，如维他命C、阿斯匹林、磺胺类。

　　三、补肾方式

　　一个人人体是不是健硕，与肾的高低相关。当严冬来临时，身体需要有充足的动能和发热量以御守，假若肾脏功能弱虚，便会因"火力点不够"，出現头昏、发慌、胸闷气短、腰酸腿软、困乏、小便失禁或尿闭等病症，它是阴虚火旺。也有的人因为身体体液亏少，滋养、濡养等功效减低，临床症状为型体削瘦、腰酸腿软、眩晕耳鸣、口燥喉干、出虚汗颧红、盗汗、小便短黄等，此为肝肾阴虚。

　　护肾纠虚的方式许多。如多日晒，多食发热量高和滋阴补肾的食品，选服补肾的药品，这些。但从"性命取决于健身运动"这一健康养生的基本基础理论考虑，根据健身运动护肾纠虚，是非常值得倡导的积极主动对策。