在日常生活中，常常会有些人出現气血两虚的状况，特别是在女士比男士更非常容易出現气血两虚，气血两虚会造成 人出現头昏和疲惫病症，全部人的精神魅力会大大的降低，例如早上起来的情况下精神面貌便会很差，因此伤害是十分大的，此刻能够 多吃一些补气补血的食材，此外比较严重的可以吃一些中药方剂。

　　补虚养血血的中药方剂：

　　血虚证有多种多样症型：血压肝血虚：其为血虚证最普遍的种类，主要表现为疲惫困乏、头昏、头晕眼花、指(趾)甲惨白、头发变枯、皮肤暗淡无光、肌肉痛、骨节不好、失眠、梦多、心悸、女性例假量少或闭经、舌淡苔白、脉孱弱等；血液精亏气血两虚：因肾精亏损，精不融血引发，由此可见头昏目昏，腰酸或女性肝郁肾虚、不孕症，或小伙精少等；补充气血亏虚：因肠胃不健，营养不良，以至血气生物化学之源不够引发，由此可见体倦困乏、饮食搭配降低、大便稀溏等。除此之外，若兼具心血虚者，由此可见失眠、心悸、记忆减退等。

　　血虚证与当代所指的贫血类似。贫血有多种多样，最普遍的是缺铁性贫血。其病症与肝血虚很类似。除此之外，也有巨幼血细胞性贫血、再造障碍性贫血等。一般均可归人血虚证。

　　补血补气最先就是指清肝火益气养血，由于中医学觉得肝脏血的人体器官，肠胃之气谋生血之源；肾藏精，精能够 化生为血；心主血的运作，心又藏神，也与血虚证相关。补血补气的中药方剂较多，其作用、运用各有特色。实际运用时，须依据病人的详细情况而定。

　　清肝火益气养血类。本类中药方剂以补血补气主导，有的兼具补气血的作用。适用肝血虚的病人，有的可用以气血亏虚的病人。常见中药方剂有：

　　(1)四物丸(合剂)：由川芎、熟地、赤芍、羌活构成。有补血补气活血化瘀的作用。用以气血两虚血滞的月经不调、月经崩漏，亦用以贫血。内服，蜜丸，每一次l丸；合剂，每一次10～15ml，每天2次。

　　(2)川芎补血补气口服液：由川芎、熟地、赤芍、羌活、党参、黄芩、甘草等构成。有补血补气养血、调理月经的作用。用以贫血孱弱、月经不调。内服，每一次10克，每天2～3次。

　　(3)养血饮原浆、油类：由川芎、阿胶糕、鹿角胶、红枣、黄芩等构成。有补血补气养血的作用，但以补血补气主导。用以气血亏虚、崩漏下血，亦用以贫血、白细胞减少。内服，每一次1支，每天2次。

　　(4)维血康糖浆：由熟地、首乌、黑豆、硫酸铝、党参、淮山药、茯苓、山楂果等构成。有滋补肾脏、益气养血健脾的功能，而以补血补气主导。用以精血不足、脾肾不够，症见脸色腊黄、眩晕耳鸣等，缺铁性贫血归属于此证者。内服，每一次20ml，小孩10ml，每天3次。