地瓜我们也称为是红薯或是称为是红薯，地瓜不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，地瓜里边带有丰富多彩的膳食纤维素和多种多样我们身体需要的矿物，常吃红薯能够具有维护心脏和防止肺气肿的作用，除此之外地瓜也有防癌和推动新陈代谢等益处，我们能够将地瓜制成红薯粉，下面我们介绍一下颗粒物红薯粉的营养成分。

　　红薯粉中的地瓜带有多种多样身体需要的营养元素。每500克地瓜约可产能源635大卡，含蛋白(蛋白食品)11.5克、糖14.5克、人体脂肪1克、磷100mg、钙90mg、铁(铁食品)2克，胡罗卜素0.5mg，另带有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。在其中维生素b21、B2的成分各自比稻米高6倍和3倍。非常是地瓜带有丰富多彩的磷酸氢钙，而稻米、小麦面粉刚好欠缺磷酸氢钙。可是许多发人却都还没意识到。

　　依据科研，吃红薯是不容易让人长胖的，反过来地瓜還是一种理想化的减肥瘦身(减肥瘦身食品)食品。它的含发热量极低，比一般白米饭低得多，因此吃完以后无须担忧会长胖，反倒可具有减肥瘦身功效。地瓜中还带有一种相近雌激素的物质，对维护身体皮肤，防衰老有一定的功效。