牛乳的历史时间十分久远，被称作是最历史悠久的纯天然饮品之一。牛乳说白了是源自牛的身上的奶。之前的牛乳是立即服用的，伴随着大家要求的改变，目前市面上大部分牛乳是历经生产加工的。但即便是生产加工过的牛乳对身体的益处也许多。有的人喜爱在早上喝牛奶，有的人喜爱在晚上喝牛奶。今日网编就来讲下每天晚上喝牛奶的好处。

　　牛乳中的人体脂肪营养成分十分高，在其中的脂肪球颗粒物不大，因此喝起來口味细致，极易于消化。除此之外，乳人体脂肪中还带有身体必不可少的油酸和不饱和脂肪酸，是营养成分很高的人体脂肪。每100克牛乳中，带有人体脂肪3.1克、蛋白2.9克、乳清蛋白4.5克、矿物0.7克、生理学水88克。这种营养成分在我们的性命上都占据关键部位，而晚上喝牛奶也是益处多多。