一提及补气补血这一专有名词，实际上我们就能察觉到，它对女人是很重要的一件事。美女们每个月都是有一次的经期失血过多，她们更应当重视补气补血层面的养生秘诀。殊不知，就在日常生活中可能是一个小的新鲜水果就可以做到补气补血的目地。今日我们就来介绍一下补气补血新鲜水果。

　　桂圆肉牙龈炎牙龈炎民俗熟识的补血食物桂圆肉即龙眼肉，每到夏天就会有新鮮的桂圆发售。桂圆带有维生素D、B，葡萄糖和绵白糖等，并且具丰富多彩的铁制。桂圆汤、龙眼酒等食材，强烈推荐孕妇和孕妇服用，是颇佳的补血食物。

　　桑葚干含铜丰富多彩，补血补气又美容护肤桑葚干是现阶段新鲜水果以及产品中含纯天然铁最丰富多彩的，每100克含铜42．5mg，无愧新鲜水果中“补血补气果”的头衔。一般建议将桑葚干熬粥吃，每天服用一碗黑桑葚粥不仅能够 补血补气，还能够美容护肤，但孕妇谨慎使用。