针对睡觉流口水，很多人都不以为然。但实际上除开宝宝睡觉流口水属一切正常外，别的一切成人都务必警醒起來。实际上睡觉流口水，有的会是病症造成的，因此 我们還是不必忽略它才好，那麼，当出現了睡觉流口水的情况下，我们要怎么来解决才好呢?

　　一、睡觉流口水是什么原因要吃些哪些

　　1.脾虚指脾虚湿困的病理学状况。多因饮食搭配失衡.劳逸失度，或病久气血虚所造成。脾有消化吸收食材中的营养元素和输布水湿及其统摄血液等功效。脾虚则消化吸收紊乱，并可出現机能减退，水湿失于布散为之湿酿痰，或产生失血过多等症。

　　2.脾虚则水谷精准何以传送消化吸收，五脏六腑和四肢百骸就无法得到濡养，进而出現脸色腊黄、身体疲劳、身倦困乏、吃完困乏、食滞枯燥;或食后作胀，大便溏泻;或谷食不融、四肢欠温、胸闷气短怯冷，女性脾虚清稀;舌色淡胖，边有齿印;脉沉细乏力等一系列脾虚主要表现。

　　二、饮食疗法方式

　　1、粳米粥

　　梗米50克，红提于10克，以适当冷水先煮梗米至九完善，添加蓝莓干，相互烧煮至稀软就可以。

　　2、红薯

　　别名红薯、芋头、地瓜。性温，味甘，有健脾和血、养血润肠的功效。《随息居饮食谱》讲到：“烹煮补脾胃，养血力，御寒症，益色调。”《纲目拾遗》觉得红薯能“柔肝，养胃，肥五脏”。脾虚的人，能用红薯当主粮，常食之。

　　3、红枣

　　温性，味曾，有补脾胃、养血血的功效。早就在两干很多年前的《神农本草经》中就会有“红枣安甲养脾”的记述。李时诊称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血两虚的人，最合适常常服食红枣

　　4、健脾胃也能用淮山药、白术茯苓、意米、马铃薯、薏米仁、地瓜等，一般是长在田里最深处的都能够健脾胃。用他们煮粥、婉肉、单煮均可，假如放一点菏叶，实际效果会更好。