舌头舌苔厚指的是舌头表面膜的薄厚，薄厚的提升有可能是由于肾火或是胃热造成的，需要大伙儿在平常多留意饮食搭配，适度的吃一些清热的食物，而且不可以经常熬夜。舌头舌苔厚腻的表现症状是比较多的，一般能够 从舌苔发白看出去外膜曾厚，还可以见到舌苔发白皮肤变白及其可能有炎症的产生，期待调养了肾脏功能跟胃里的作用。

　　一、舌头苔厚腻是怎么含意

　　舌头在望诊中归到肾的地区，舌头苔厚，是有肾火的含意。需要补阴降肾热了。在饮食搭配上留意不必服用热性食物，如油腻感、荤腥、辛辣食物这三大类食材，包含酒。饮食搭配宜口味淡，以寒性食物主导，如黄瓜、茄子、东瓜、连藕、海带丝、烧煮箩卜、梨子、红心柚等食材，尤其是在中午多食甜瓜，可非常大水平 补阴将肾热。 在生活起居上留意早起早睡，不要熬夜。能养肾脏，令内火旺不容易生。每天频饮生地枸杞泡水（生地黄15克、枸杞子5克泡茶），可滋肾阳不足降肾热。决明菊花水（决明子茶5克、黄菊花3克泡茶），可去肝火，养肝明目。

　　二、肾火旺的症状

　　肾脏功能一般不语火太旺,一般全是因虚而造成火太旺,即我们一般常说的相火太旺动.关键症状表现为面赤颧红,小便发黄如出茶,频繁遗精,性欲望妄动,或脾虚湿困.肝肾阴虚便是在病症上具体表现为：五心烦热,耳鸣头晕,腰酸腿软,脾虚湿困,脸部颧红,口干口渴,盗汗遗精,舌红少苔等肾阴虚内热的症状。

　　三、肾火的饮食疗法

　　1.红小豆粥：红小豆50克，梗米100克。先将红小豆烧开，再下梗米共煮为粥，服时加少量老红糖，每天2次早中晚服食，有下火之作用。

　　2.灯芯草6克，柿子饼2个，水300ml。将水焯剩100ml，加白糖适当，温服，柿子饼可吃，每天2次。此方有清降内火、清热解毒有利排尿之作用。