水果榨汁的类型是比较多，有苹果汁、果汁、梨子汁及其芒果汁等，水果榨汁以后更为便捷我们服用，并且水果榨汁的味儿更强，合适我们在夏季的情况下食用。水果榨汁的方式全是类似的，例如我们制做芒果汁，我们需要将芒果削皮削皮，随后将芒果肉切割成块放入果汁机开展打汁就可以了。

　　一、大枣苹果汁

　　原材料：新鮮大枣 20 只，苹果一个清理干净，再用沸水略烫预留。

　　做法：大枣倒进炖锅放水用微火炖至烂透。用水果刀将苹果切割成两截并削皮，用 勺子在苹果横切面上把瓜瓤刮出泥。将苹果泥倒进大枣锅中略煮，过虑后给宝宝服用。

　　特性与作用：少年儿童阶段是脑部发育的关键期，喝大枣水果汁对大脑发育是十分有益 的。大枣可益气，宁心安神。

　　二、萝卜水果汁

　　原材料：小萝卜一个，切成细丝，梨一个半，切割成片状备用。

　　做法：将萝卜倒进锅内加冷水煮沸，用微火炖 10 分鐘后，添加梨片再煮 5 分 钟就可以服用。

　　特性与作用：含有维他命 C，蛋白，鉄冬素等，具备润肺止咳，促进消化等药疗法和保 健功效。

　　三、鲜牛奶西瓜汁

　　原材料：甜瓜 2000 克、鲜牛奶 400 克、纯蜂蜜 20 克、冰块儿(预留，依用餐总数而定)。

　　具体方法：西瓜瓤切片，放进果汁机中打汁;随后将西瓜汁、鲜牛奶、纯蜂蜜和冰块儿倒 入一个干净的器皿中，搅拌均匀就可以食用。

　　特性与作用： 夏季的健康饮品。 本健康饮品具备解酒清目、 清热解毒解暑降肝火、 有利排尿消肿、 降血压、美容护肤之作用。

　　四、鲜牛奶李子果汁

　　原材料：李子果200克、纯蜂蜜 10 克、鲜牛奶 20 克、冰块儿 20 克。

　　具体方法：李子果清洗削皮，和鲜牛奶、纯蜂蜜一起放进榨汁机，一边拌和，一边添加冰 块，搅拌均匀就可以食用。

　　特性与作用：本健康饮品有生津有利排尿、消除肝热、去淤血、推动胃口、缓解疲劳之作用。

　　五、草莓苗柠檬水

　　原材料：草莓苗100克、鲜牛奶 20 克、青柠檬一个半、樟脑2片、纯蜂蜜1小汤匙。

　　具体方法：将草莓苗、青柠檬削皮，所有放进压榨器中打汁，并与鲜牛奶混和;再引入 杯里，放入樟脑与纯蜂蜜。

　　特性与作用：美容护肤、运动健身的必需品;有美容护肤、缓解工作压力、增加抵抗力和消除疲惫 之作用。草莓苗是维他命C成分最大的新鲜水果，对面疱、粉刺具备非常好的功效，脸部或的身上的痘 痘猖狂时，能够食用。

　　六、柳橙凤梨汁

　　原材料：柳橙1个、菠萝100克、西红柿1个、洋芹5克、纯蜂蜜1小汤匙、青柠檬 一个半。

　　具体方法：柳橙削皮，菠萝(别称菠萝蜜)削皮与心，西红柿去蒂，各切割成适度尺寸; 青柠檬削皮后，与洋芹等所有放入压榨器中打汁，再随喜好加上纯蜂蜜。

　　特性与作用：调养上必不可少的口感。本健康饮品维生素D成分甚浓，可提升皮肤的 基础代谢，提高皮肤对刺激性及病菌的抵抗能力，防止皮脆化;有生津解渴、有利排尿等作用。

　　七、苹果果汁

　　原材料：苹果3个，红提500克，青柠檬1个，纯蜂蜜50克，凉白开水一大杯。

　　具体方法：苹果和青柠檬清洗削皮切片，红提清洗削皮削皮，将苹果、红提、青柠檬和 凉白开水放进果汁机搅拌均匀，添加纯蜂蜜就可以食用。

　　特性与作用：功能超乎想象的新鲜水果。本健康饮品有益气养血养血、益脑宁心安神、润肠、补肾， 防止血压升高、动脉硬化、心脏病之作用。