豆桨之中是有十分多针对大家人体有益处的物质，那样的话便会就可以做到一个滋补养生人体的实际效果，尤其是针对女性朋友们而言能够 非常好的去滋补养生别的所包括有的雌性激素，并且就算是吃了榴莲果之后也是能够 去饮用豆浆的方式的，这二种不犯冲的，但一定要记牢如果是自身消化道不太好的病人尽量避免喝的。

　　空腹喝豆浆，豆桨里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，站不起来补充身体营养成分的功效，因而，饮豆桨时最好是相互配合吐司面包、馍馍等淀粉类食物食品服用。此外，喝了豆桨后还应吃些新鲜水果，由于豆桨中含铜量高，配上新鲜水果能够 推动身体对铁的消化吸收。

　　不适合群体

　　豆桨性温偏寒，并并不是任何人都适合去喝，常喝后有恶心想吐、呃逆、腹泻、腹胀的人，及其夜间尿频、频繁遗精的人，均不适合食用豆桨。此外，豆桨中的嘌呤含量高，痛风病人也不适合食用。

　　不煮烂熟

　　未煮开的豆桨中带有皂素、蛋白酶抑止物等有害物，未煮开就食用不但会无法消化吸收，并且还会继续出現恶心想吐、呕吐和腹泻等食物中毒症状。

　　隔热保温存储

　　豆桨装在开水瓶内，会使瓶里的 病菌在溫度适合的标准下，将豆桨做为养分而很多繁育，历经3~4钟头便会让豆桨劣变霉变。 [2]

　　因此 ，豆浆和鸡蛋彻底能够 一起吃，说白了的“相冲”是彻底沒有大道理的。仅仅需要留意，黄豆中除开蛋白酶缓聚剂外，也有绿色植物血细胞植物凝集素、人体脂肪抗霉素等抗营养成分因素，不管是不是和生鸡蛋配搭，豆桨都需要充足煮开煮透，不然影响点蛋白的消化還是琐事

　　比较严重的可能会造成中毒了，出現恶心想吐、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等肠胃病症。现阶段，市面上豆桨和达标家中全自动豆浆机自做的豆桨都历经了充足加温的，能够 安心食用。

　　实际上从营养成分和身心健康角度观察，豆桨不但能够 和生鸡蛋一起吃，還是非常好的配搭，营养成分上能够 扬长补短，相辅相成。豆桨蛋白虽归属于优质蛋白，但存在的不足是蛋氨酸成分较少，而生鸡蛋中蛋氨酸成分高，假如一起服用，生鸡蛋中丰富多彩的蛋氨酸能够 填补黄豆中的蛋氨酸不够，进而提升总体蛋白的营养成分。

　　除此之外，生鸡蛋的高胆固醇一直是大家最担忧的，摄取过多的胆固醇将提升冠心病和脑卒中风险性。而豆桨中不但没有胆固醇，还含有能够 影响胆固醇消化吸收的膳食纤维素和植物甾醇。二者一起吃，使我们既能得到 生鸡蛋丰富多彩的营养成分，又能降低胆固醇的伤害，是非常好的配搭。

　　总而言之，豆浆和鸡蛋不但能够 一起吃，并且還是非常好的配搭，但一定要还记得，豆桨需要煮开煮透才可以喝。