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白菜拌干豆腐
更新时间:2022-04-02 14:13:18

  干豆皮是我们日常生活较为普遍的一种豆制商品,大部分人吃干豆皮的情况下都是挑选拌凉菜的食用方法,由于干豆皮吃起來口味较为咸,除开咸的味道他并沒有别的独特的好味道,再拌凉菜的全过程中添加一些别的的蔬菜水果,便会使干豆皮吃起來十分的美味可口,那麼大白菜拌干豆腐怎么做好吃呢?

  原材料:干豆皮二张,青椒,金针磨一把,香莱,辣椒,醋,香油,油辣子,麻椒油,白砂糖,盐

  作法

  1.锅中烧开水,先把干豆腐丝扔进来煮三分钟,捞出来再把金针磨扔进来煮一分钟

  2.抓牢过的金针蘑和干豆腐丝泡在冷水里洗澡,随后捞出来捏干水份

  3.青椒切丝,香莱切条,拍些蒜泥

  4.把全部的原材料装盆,洒适当的醋,盐,白砂糖,香油,油辣子,麻椒油,搅拌均匀就可以。

  大白菜的营养成份很丰富多彩,含有胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C、膳食纤维及其蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁等。中华民族医药学觉得,大白菜茯苓功效甘平,有清热解毒除烦、止渴有利排尿、通利胃肠的作用,常常吃白菜可避免 维他命C注意力不集中症状、即坏血病。白菜种类许多 :北方地区的白菜有山东省胶州大白菜、北京市青白、天津市绿、东北大矮大白菜、山西阳城的大毛刺等;南方地区的种类有乌金白、蚕大白菜、鸡冠白、雪里青等,全是良种。

  白菜用以炖、炒、熘、拌及其做馅、火锅配菜都能够。非常是大白菜含较多维他命,与肉类食品同食,既可增加肉的美味味,又可降低肉中的亚硝酸钠和亚硝酸钠类化合物,降低致癌物亚硝酸胺的造成。

标签: 白菜 干豆腐
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