宝宝的人体在生长发育中，宝宝在生长发育的全过程需要充裕的营养成分，假如宝宝缺营养成分得话会影响小孩发育，锌元素是身体较为关键的一种原素之一，假如宝宝人体欠缺营养元素得话会出現许多 不适感的病症，因而，宝妈妈们一定要留意给宝宝适度的补铁，补铁宝宝辅食有什么？接下去我们看来一下吧。

　　一.婴儿补锌宝宝辅食有什么？

　　补铁的最好方式是食疗，因此 ，应留意多吃一些富锌食材，如杜蛎、海菜、虾米皮、动物内脏、鸡蛋黄、豆类食品、花生酱、花生仁、核桃仁、苹果等。

　　二.婴儿补锌食材如何做？

　　（一）干桂圆猪腰

　　原材料：龙眼肉、猪腰、姜、胡椒粉、 绍兴酒、盐等。

　　制做：

　　1、将猪腰割开，除掉人体脂肪、肌肉筋膜，再将龙眼肉清洗，生姜切成片;

　　2、将猪腰汆水、太凉，随后添加龙眼肉、生姜片及适度的水;

　　3、转文火煮，调好味。

　　营养成分小窍门：干桂圆猪腰不但能补充丰富多彩的锌，还具备养血补气、健脾养胃的作用。

　　（二）桃仁炖乌鸡

　　原材料：乌骨鸡一整只、核桃肉75克、枸杞子、姜蒜、麻椒、绍兴酒等。

　　制做：

　　1、乌骨鸡清洗切片，汆水，去白沫子;

　　2、加桃仁、枸杞子、麻椒、绍兴酒、盐、姜蒜等，同煮;

　　3、再开后转文火炖，至肉烂。

　　营养成分小窍门：相互配合桃仁，能大大的提高妇科的佳品——乌骨鸡的补铁作用。

　　三.婴儿缺锌主要表现

　　小宝宝缺锌的表现有消化系统功能减退，例如厌食、食欲不佳、异食癖。异食癖便是喜欢吃土壤、墙面、纸型、炉渣或别的异物；能够出現发肓落伍，体能偏矮、性发育延迟时间；宝宝缺锌还能够出現免疫功能不高，非常容易感染，例如容易感冒、腹泻等。宝宝缺锌还能够出現头发黄、地图舌、脱发、反复出現口腔溃疡、皮肤不光滑、伤口修复延迟时间，还能够造成夜盲症、贫血。