由不一样做法制做出去的栗子，所显现出来的口味是不一样的，在其中就是糖炒板栗是最受人热烈欢迎的一种食用方法。糖炒板栗历经数百年的历史时间演化，也没可以吞没。这也立即体现出大家对糖炒板栗的亲睐水平，除开糖炒板栗以外，栗子也有板栗烧鸭，栗子煮肉等别的做法。而在煮粥的全过程中能够应用到栗子煮粥吗?

　　栗子能够熬粥吗

　　栗子(板栗)在饮食搭配中能够与众多食物一起配搭烹制，可以制成各色各样板栗特色美食，基本上每一种烹饪方式全是合适的。普遍食用方法是糖炒板栗、板栗煮肉、板栗水果罐头、栗子糕点等，这种都较为营养成分味美。那麼栗子能够用于熬粥吗，栗子熬粥好吃吗?

　　1、能够熬粥

　　栗子用于熬粥是彻底能够的，与一般的粥品制做方法是类似的，采用的食物能够依据自身的口味爱好配搭，但是关键原材料便是栗子和大米了，包含稻米、黑豆、小米、檽米等。栗子粥是一种非常好的调理上品，特别是在针对气血虚的人更具备显著的实际效果，平常可适当吃些栗子粥。

　　2、熬粥方式

　　栗子熬粥的方法非常简单，关键步骤便是将米淘好，将生板栗剥壳(表皮能够挑选去或是没去)切两半。将大米和板栗仁一起放进锅中再添加适量的冷水熬煮，待浓稠后就差不多了，煮的全过程时要留意拌和就可以。假如要想吃清甜味就可以添加点糖，假如爱吃咸的则能够添加猪瘦肉这类的。

　　3、温馨提醒

　　栗子粥具备较高的饮食疗法作用，口味一般都十分非常好，平常适当吃是沒有问题的，但是就算是栗子粥也不适合每天服用，经常喝汤对身心健康并并不是非常好，不但可能导致营养成分失调并且也会影响一切正常的消化吸收功能，因此 喝汤也应当维持一个有效的次数，一般一周数最多不必超出4次比较好。

　　板栗怎么煮粥美味

　　栗子(板栗)是一种兼顾较高服用使用价值和功效与作用的营养成分干果，在日常饮食中具备非常好的健康保健滋补养生作用，尤其是以栗子为关键原材料制成的一些饮食也是营养丰富，在其中栗子粥便是最普遍的之一。那麼板栗怎么煮粥美味呢?

　　1、熬粥作法

　　栗子煮粥的做法比较多自然也非常简单，与平常熬粥的方法是相近的，实际为：将生板栗去壳去皮切成丁状，再有就是和淘好的稻米一起放进锅中添加适量水一起煮，等稻米和板栗煮的浓稠了就可以，再添加适量白砂糖就可以服用。煮的全过程中以便避免 栗子粥被煮糊，因此 就可以拌和下。

　　2、营养成分

　　稻米和栗子都具备较高的营养成分，并且全是补充身体所需微量元素和机体动能的合理食材来源于，二者一起熬粥具备非常好的滋补养生调养作用，能够具有益气、健脾养胃健脾胃、通血活血化瘀、解渴止烦及其补肾壮阳强筋壮骨等作用，是一道味美与营养成分出众的营养成分食品，平常是能够适当多吃的。

　　3、饮食搭配事宜

　　尽管说粥一般全是健脾养胃的，并且较为非常容易令人有胃口但长期性喝汤肯定是不好的，那般非常容易导致消化不良及其胃肠消化吸收功能的变弱，反倒对身心健康不好，因而喝汤不适合过度经常，一般一周2~4次就较为适合了。此外，板栗粥也不是适合所有人的，一些胃肠作用非常差或身患比较严重胃病的人也不适合喝。