寿果又叫橄榄果它是日常生活较为普遍的一种新鲜水果，吃一些新鲜水果针对身体而言是非常棒的，由于绝大多数的新鲜水果之中都带有十分多的维他命或是是别的的营养元素，不但吃起來味儿好还能够协助身体补充营养成分预防传染病。一样吃寿果对身体就会有许多 益处，寿果食用方法有很多，下边就来介绍一下寿果如何吃最好是。

　　寿果的的吃法全集：

　　一、青果炖猪肚子

　　主要材料：猪小肚500克、橄揽(20克、盐2克。

　　作法：清洗猪小肚，先用热水烫一下，再和寿果一起加适当冷水炖至猪小肚软烂就可以。服用时加少量的食用盐调料，以渴汤主导。

　　菜谱营养成分

　　猪小肚：猪小肚带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等，具备补亏虚、健脾养胃的作用，适用血气亏虚、体质虚弱者服用。

　　橄揽：橄揽别名寿果、忠果、谏果等，是一种硬质的肉果。初尝橄揽味儿酸酸的，久嚼后才感觉满嘴芳香，意犹未尽。在我国寒冬正月气候异常干躁，常吃点橄揽有润嗓之功。橄揽与肉类食品煲汤做为保健饮品，有舒筋活血作用。中医学向来称橄揽为“肺胃之果”，针对风热咳嗽、咯血颇有利。

　　二、寿果柠檬水

　　原材料：寿果300g、柠檬水、白砂糖各适当。

　　制作方法：寿果清洗，切割成片状;净锅内放冷水、白砂糖、柠檬水、寿果片，烧滚，出锅即成。

　　作用：生津解渴，清热去火，清爽除烦。

　　三、　寿果利咽酒

　　秘方：寿果250克、寿果2.5克，米酒4000ml。

　　制作方法：将寿果清洗晾晒，拍破后放进酒缸，添加米酒，再放进青黛，搅拌均匀，盖上密封。每过5日拌和一次，侵泡15天之后，过虑去渣，就可以食用。

　　作用：清热去火，清热去火。用以扁桃体炎，咽喉干痛，渴不欲等。

　　食法：每日1--2次，每一次20--30ml。

　　四、寿果梨羹

　　原材料：寿果250g、梨块300g、白砂糖、水豆粉各适当。

　　制作方法：梨块切割成手指甲片;寿果清洗，削削皮，切割成手指甲片;净锅内放冷水、白砂糖烧滚，放梨片、寿果片、水豆粉，炒糖色成汤羹浓度值，出锅即成。

　　作用：生津解渴，润肺止咳化痰，清热去火。

　　五、寿果百合花酒

　　秘方：西青果45克、百合花45克、酒酿2斤。

　　制作方法：将寿果、百合花生产加工成粗末。用布袋子盛，侵泡于酒中，常常摇晃，2星期过后去药袋，过虑，就可以服食。

　　食法：每天3次，每一次30--50ml。

　　作用：清虚火，利咽喉。适用咽喉肿痛，口干躁热。

　　六、寿果玉竹百合汤

　　原材料：寿果230g、干百合15g、玉竹9g、白砂糖适当。

　　制作方法：寿果清洗，削削皮，切割成手指甲片;净锅内放冷水、干百合、玉竹，炖至软烂，拣去玉竹，添加白砂糖、寿果片，烧滚，出锅即成。

　　作用：清热去火，生津解渴，滋阴润肺，利咽止咳化痰。