夏季来一杯冰冷爽口柠檬蜂蜜水，不仅能够 拂去酷热和心烦，并且还生津解渴。冬季为女友为母亲泡一杯温暖的柠檬蜂蜜水，不但能够 握在手上暖手，并且还美容养颜增加面色。我们都了解青柠檬含有很多维他命，泡水喝来香甜可口，可是柠檬蜂蜜水還是存有一些忌讳的。

　　柠檬蜂蜜水忌讳：

　　1、不能过多食用柠檬蜂蜜水

　　柠檬汁过多食用会对人体导致一定的损害。因此在坚持不懈喝柠檬水的另外要掌握分寸，猛喝得话总是得不偿失。

　　2、不能空腹喝蜂蜜柠檬汁

　　柠檬汁属酸碱性，ph值很低，空肚或喝过多胃黏膜会损伤，因此要留意柠檬汁的酸值和服用的量，喝柠檬水还要适当，每日不适合超出1000ml。

　　3、柠檬蜂蜜水酸碱性，非常容易滋长蛀牙

　　假如想喝柠檬水减肥，谨记多刷牙，以防柠檬水的酸性物质残余在牙上，那时候变为满口蛀牙，可因小失大。

　　4、春季不适合喝过多柠檬蜂蜜水

　　发酸青柠檬多食伤肝，易影响消化吸收作用。也有酸入肝，春季不适合多食，夏秋季服用实际效果不错。

　　5、胃酸过多者或是胃溃疡者不适合喝柠檬蜂蜜水

　　因为青柠檬pH值低达2.5，因而胃酸过多者和胃溃疡者不适合食用柠檬汁。

　　6、柠檬蜂蜜水不适合小口畅饮

　　不必小口猛喝，饮用水速率太快过急不但不利身体肠胃消化吸收，还可能造成恶心想吐、呕吐等不适感。

　　7、柠檬蜂蜜水不适合久泡

　　柠檬皮尽管带有丰富多彩的优质蛋白质，可是干柠檬片味儿苦味不适合长期侵泡，因此要现泡现喝。

　　常见问题：

　　1、生理期不必和柠檬蜂蜜水哦。因为含有水杨酸，生理期不必喝，以防腹痛。

　　2、因为柠檬蜂蜜水的酸碱性一般较强，咳嗽痰多、风寒感冒、胃寒气滞血瘀、腹部撑胀者、胃酸过多者和胃溃疡者不容易服用。特别是在不适合与阿斯匹林同屏。

　　3、喝柠檬水要适当，每日不适合超出1000ml，过多地食用是会危害我们的胃等肝脏的哦。

　　4、纯蜂蜜遇高溫会缺失营养成分，最好用温水冲调。

　　5、柠檬皮尽管带有丰富多彩的优质蛋白质，可是苦味不容易长期侵泡，因此要现泡现喝；

　　6、青柠檬开启后保存期会比较严重减少，最好是一次用完；还可以将好多个青柠檬一次性榨出柠檬水，放到冻冰块儿的盒子里冻住一小块，得用时取下一块就可以。