女人月经是十分一切正常的生理学主要表现，对女士的身心健康拥有 巨大的影响，并且来月经期女士要留意十分多的事宜，不然非常容易给身心健康带来不利影响。比如，饮食搭配层面的常见问题是女士们需要在月经期留意的问题，比如，女士来例假能吃香蕉吗？下边就讨论一下解读吧。

　　1.月经期吃苹果有很多益处

　　香蕉苹果里边带有十分多的维他命b6，它是一种能够让女人月经期内不稳定的心态越来越更为平稳的一种物质，并且香蕉苹果里边还带有十分多的营养元素，这种营养元素中以钾的成分数最多，女人月经期内因为失血过多，造成 人体内的营养元素的很多外流，因此 适当的吃一些香蕉苹果针对女士而言是十分有益处的，因此 月经期是可以吃一些香蕉苹果的，多吃一些香蕉苹果对人体有一定的益处，可是吃香蕉的好处有，吃苹果的弊端也许多 。

　　2.月经期吃苹果的弊端也许多

　　香蕉苹果是一种寒凉较为重的食材，非常容易伤到气血，有收敛性月经的功效，常常的吃一些香蕉苹果针对经量的是多少会造成一些不好的影响，会导致经期的量少，造成 女士出現月经不调，针对体质虚弱的人而言也不适合服用了，因此 应当尽可能的降低香蕉苹果的摄取量。要是是坚持不懈小量的服用得话，就一定能够保证对人体有益没害了。

　　3.吃苹果需要适当

　　香蕉苹果是一种寒凉的食材，月经期的女士可以吃一些，可是一定不必多吃，要是是适当的服用得话，对经期而言不容易导致很大的影响。

　　生理期能吃香蕉吗，月经期能够吃苹果，可是一定要适当，千万别多吃，多吃完会对人体导致不好的影响。