芒果内带有的胡罗卜素非常高、维他命C和矿物、糖原成分都很高。桃肉带有蛋白、膳食纤维、营养元素和柠檬酸等。不容易出現副作用，要是不对芒果和桃子过敏，不容易出現副作用，不容易出現腹痛，消化道不适感，没有关系，对人体有益的，能够 补充很多的维他命。油桃和芒果能够 一起吃吗？芒果和油桃能一起吃吗？

　　芒果和油桃的食用方法

　　芒果和水蜜桃能一起吃，以“芒果桃冰棍儿”为例子。作法以下：

　　原材料：芒果肉300g、水蜜桃肉120g、薄荷糖浆10g、芒果汁30g

　　流程：

　　1、提前准备原材料，清洗新鲜水果，芒果削皮削皮；油桃削皮预留。

　　2、芒果切一小块放进多功能料理机，弄成泥。

　　3、芒果泥倒进海碗中，盖保鲜袋放进冷藏室预留。

　　4、油桃切一小块放进多功能料理机，弄成泥。

　　5、混和芒果泥与桃泥。

　　6、迟缓添加薄荷糖浆与芒果汁，充足混和匀称。

　　7、倒进干净已消毒的磨具中，8分满就可以。

　　8、放进冰箱冷冻4钟头以上，直到冻硬。

　　芒果的营养成分

　　1、服用芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。

　　2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。

　　3、清理皮肤。因为芒果中带有很多的维他命，因而常常服用芒果，能够 具有滋养皮肤的功效。

　　4、外，另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

　　5、预防便秘。土芒果中带有很多的化学纤维，能够 促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。

　　6、除菌。芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。