蒜头是我们很了解的一种调料的食物，烧菜的情况下放上一点，提味提鲜，丰富多彩了菜的味儿。实际上，蒜头不只是可以提鲜，也有非常好的健康养生的实际效果。大家都了解的吃蒜可以消毒杀菌，尤其是对口腔细菌清除，有不错的实际效果。最近有“吃蒜可以清除幽门螺旋杆菌”的叫法出現，这到底是否恰当的呢，看一下权威专家怎么讲。

　　蒜头能清除幽门螺旋杆菌？

　　以前试验证实过，身体之外用蒜素可以合理地抑止幽门螺旋杆菌。那样的试验数据信息一出，再加许多 的宣传策划，很多人就觉得吃蒜就能非常好的抑止幽门螺旋杆菌，蒜头能清除幽门螺旋杆菌的叫法就是这样传出了。实际上客观事实并不是这样，蒜头中带有的蒜素的量，远沒有达到抑制幽门螺旋杆菌的规定，因此单纯性靠吃蒜要想清除幽门螺旋杆菌显而易见不是实际的。

　　显而易见，吃蒜并不可以解决幽门螺旋杆菌，可是在平常多吃些蒜头对身心健康還是很非常好的。坚持不懈吃一段時间的蒜头以后，能察觉自己的人体出現了许多可喜转变。

　　吃蒜有哪些好处呢？

　　常吃蒜可以消毒杀菌，大家都了解蒜头有一股呛鼻的味儿，更是由于那样的味儿，可以非常好的消灭病菌。一般来说，针对普遍的一些病菌有不错的解决的实际效果，协助胃肠有益菌做到一个均衡，对身心健康是十分有益的。因而在平常何不常吃点蒜头。

　　女士常吃点蒜头也是很非常好的，让皮肤越来越更强。许多女士会出現脸上痘痘等皮肤问题，常吃蒜就能有非常好的改进。蒜头中带有的物质，有一定的清理皮肤的实际效果，就能非常好的防止脸上痘痘的出現，让女士的皮肤越来越越变越好，而且在出現脸上痘痘的位置，用蒜汁捏揉，可以非常好的消痘痘。

　　常吃蒜可以协助祛皱除纹，有许多的女士烦恼的身上有妊娠纹，生长纹，很不好看。在临睡前以前捣蒜汁，擦抹在妊娠纹上，已过一夜以后，便会有改进的实际效果。坚持不懈擦抹一段時间以后，便会显著的变淡变浅，乃至是消失了。这是一个长期性的全过程，需要坚持不懈才会出现实际效果。