来大姨妈可以吃哈密瓜的，并不会影响到生理周期周期性和经量的是多少，也不会造成 经痛。哈密瓜带有丰富多彩的维他命和膳食纤维素，可以补充身体所需，生理期抵抗能力和免疫能力都是降低，吃点哈密瓜是有益处的，一部分人到生理期可能会出现心烦、食欲不佳的病症。可以吃哈密瓜来推动胃口、减轻生理期的烦闷不适感，一部分人到生理期可能会出现便秘的症状，哈密瓜里边由于带有膳食纤维素，能够缓解便秘。留意在吃哈密瓜前一定要清理干净后服用，在月经期也不必吃冰冷的哈密瓜，特别是在是以电冰箱里边拿出来的，一次也不必吃得过多，可能会造成 经痛加剧或腹胀、腹泻等肠炎症状。

　　月经期可以吃哈密瓜。哈密瓜里边带有炭酸化合物和柠檬酸钠，具备止渴、解暑、的作用。月经期吃哈密瓜，不容易影响经量喝和周期时间。月经期吃哈密瓜的益处：哈密瓜内带有将转换镁能将不可溶蛋白转化成可溶蛋白。哈密瓜里边带有维他命、蛋白和人体脂肪、矿物以及他维他命等。哈密瓜里边的胡罗卜素是一种热天还原剂。哈密瓜里边还带有维生素D和维他命C，在其中维他命C具备抗发烧感冒的作用。可是月经期不可以凉的哈密瓜，尤其是冷藏室过的，以防造成经痛。

　　月经期最好是不必吃哈密瓜，哈密瓜寒性生理期服用后会导致经痛状况。可以吃温热性食物，例如苹果、榴莲果、荔技、桂圆等，不容易影响生理期身心健康。生理期吃太多生冷食物的食材会影响血液循环系统，导致宫缩欠佳影响月经的排出来。不但会导致腹痛还非常容易造成气虚血瘀，月经里出現血团。如生理期吃完哈密瓜后可喝红糖姜水减轻，红糖姜水可温宫、活血化瘀，推动血液循环系统协助月经排出来，还具备暖腹、养胃的实际效果。

　　生理期要留意健康饮食，多吃温性食物少服用油腻感、辛辣食物、含有刺激性的食物，这种食材不利生理期身心健康。另外要搞好生理期环境卫生勤换卫生巾，防止行房状况以防出現阴道炎、盆腔炎，比较严重时候影响一切正常生孕。