三阴交是穴位中非常重要的一个，它位于小腿的内侧，生活中我们都知道按摩三阴交对身体都很多的帮助，而女性按摩三阴交的功效更多，下面来说一下。

　　1、保养子宫和卵巢

　　每晚5-7时，肾经当令之时，用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。

　　2、补血养颜，紧致肌肉

　　中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右，按揉双腿三阴交穴位各20分钟。

　　3、调理月经，改善皮肤，祛斑祛痘去皱纹

　　三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液;肝藏血;肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失，而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。每晚9-11时，按揉双腿三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱纹。

　　4、调治肌肤过敏，防治湿疹、荨麻疹、皮炎

　　每日中午11时，脾经当令时，按揉双腿三阴交各20分钟，能把身体里的湿气、浊气、毒素排出去，皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。

　　5、保持血压稳定

　　每日中午11-13时，心经当令时，用力按揉双腿三阴交各20分钟。

　　另外，按摩三阴交的好处还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、百带过多、子宫下垂、眼袋浮肿等。