在一些欠佳要素的影响下人体出現疼痛是极其一切正常的状况，例如关节痛就很普遍，这类状况下能够 挑选穴位按摩做到治疗疼痛的目地，像推拿曲池穴医治肘关节疼痛、推拿外关穴医治腕关节疼痛、推拿内膝眼，外膝眼医治膝关节痛等，实际效果很好。

　　1、医治关节痛的穴道有什么

　　1.1、曲池穴医治肘关节疼痛

　　取曲池穴时,一定要曲腕关节,腕关节有一个纹头(一弯折手臂,骨节处一按就有一个凹坑)。

　　一般的风湿病痹痛,它是有发病原因的,它跟寒症湿浊显著有关的,《皇帝内经》曾讲风湿寒三气杂至,合而为痹。人感受到寒邪、湿邪、湿浊,这三种病邪之气,合到一块,侵蚀了我们身体之后,便会产生骨节肌肉疼痛。

　　1.2、外关穴医治腕关节疼痛

　　把肘关节弯折,以纵纹为标准,寻找圆心,圆心往上2寸,在2个骨骼中间,便是外关穴。

　　外关穴能够 选用艾灸法;还可以用皮肤针敲击;还可以选用指压按摩,指压按摩能够 选用左右对压,那样用劲较为便捷,并且对心脏不太好的人最有益处,外关穴的对门便是内关穴,它能够 另外具有宽胸行气的功效。

　　1.3、内膝眼、外膝眼医治膝关节痛

　　平躺着来找膝盖骨,骨骼跟筋腱两侧有两个凹痕,很像2个双眼,因此 就称为膝眼穴,外面的称为外膝穴,里面的称为内膝眼,在医治膝关节痛时,能够 对揉,对捏,还可以用拇指、中拇指开展推拿,最好是造成对捏的觉得。一般揉个一两百次,让膝盖骨里边有发热的觉得。

　　假如膝盖骨一到狂风暴雨就疼痛,能够 选用艾灸法,每一个穴道灸个三五分钟就可以了,两侧更替。假如膝关节肿痛,发热的,能够 选用皮肤针,敲流血。

　　2、关节痛怎么按摩

　　2.1、点揉困扰

　　用手指轻按,寻找膝盖骨周边的压疼点,用拇无名指腹在压疼点处开展点揉,压疼点多坐落于膝盖骨内两侧、髌骨左右及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指导揉。按揉每一个困扰时留意幅度,先由轻至关键揉20次,再由重至轻一点揉20次。

　　此技巧能够 推动困扰发炎消化吸收,松解黏连,非常适用各种各样漫性膝盖骨病症。

　　2.2、点揉穴道

　　点揉膝盖骨周边的一些特殊穴,每一个穴点揉1分鐘,以酸胀为宜。骨节水肿时,点揉穴道功效不错。

　　2.3、掌揉髌骨

　　以手心扣按髌骨,在保持良好工作压力的状况下,使髌骨造成向内向型上的轻度健身运动,在这个基础上,推动髌骨做环转健身运动2~3分鐘。轻按时,以髌骨下造成酸疼湿热为宜。此技巧适用膝盖骨骨质增生、髌骨软化症、膝盖骨水肿及伸膝设备外伤黏连、风湿病类风湿性关节炎等。