尿频尿急这类病症产生的病况原因是十分多元化的，有的情况下如果是大家的人体之中出現湿气太重的状况全是会导致尿频增加主要表现，可是很多人都没有办法在第一时间了解自身的人体之中是不是有湿气太重的状况产生，这关键便是因为湿气太重的病症并不是那麼显著的，病人仅仅常常会觉得到乏力疲倦的。

　　湿气太重有体湿和外湿之分.大自然的六气太落伍不宜人体正常的融入即是六邪.而这里的外湿即是大自然体内湿气太胜侵蚀身体,因为湿为阴邪易袭阳位其性重浊因此体会湿浊时候有头痛如裹困重等觉得,又以其重浊黏腻通常伴随身体困重发麻的觉得.此外脾喜燥恶湿,易被湿浊所扰出現脾虚生内湿的病症:肌肉痛怠倦困乏,纳呆食滞,大便糖稀完谷不化嘴中黏腻等.观其舌苔厚腻,察其脉诊濡临床医学间夹别的迹象都主要表现出湿气太重的病症临床症状。

　　醒来时——看觉得

　　假如每日早晨起床的情况下感觉非常疲惫，秀发昏，打不起精神来，或者像穿了件湿衣服裤子一样，全身不清新，人也什么都不想做……那麼能够毫无疑问你身体有湿透了。上厕所时——看排便

　　早晨便捷后，能够观查一下排便。是否粘在坐便器到了，一箱水还冲不干净。不方便观查坐便器的，还可以观查卫生纸，一切正常得话一两张纸就可以了，假如三五张纸反复擦也擦不干净，(这就是接诊单中为何要问排便的原因)也表明身体有湿透了。

　　大便颜色和样子还可以协助分辨身体是不是有湿。正常的大便是橙黄色香蕉苹果形的，但当下非常少有些人是这类身心健康的排便。身体有湿的状况下，大便颜色发白，溏软大便不成型，(它是脾虚的关键标示，很多人都是有)总会有排不干净的觉得。时间长了，肠油造成的内毒素积留到身体，则百病丛生。

　　洗漱间时——看舌苔

　　上完洗手间后我们一般就刚开始洗漱间了，刷牙前我们何不抽出来几秒，对着镜子看一下自身的嘴巴。“舌为尘世苗，又为脾以外候”，嘴巴是能够比较敏感地体现出我们健康状况的。

　　身心健康的舌浅红而盈润，舌体有一层舌苔发白，白腻而幽静，湿区适度，不滑不燥。假如嘴巴达不上这种指标值，那表明身体机能早已出現问题了。假如舌苔厚白，看上去滑而潮湿，则表明身体有寒;假如舌苔发白不光滑或厚厚的、变黄很腻，则表明身体有寒湿;假如舌色猩红无苔，则表明身体早已热到一定的水平伤阴了。