食道是我们进餐食材的必需位置，全部的食材运送必须历经食道，假如食道的身心健康遭受了威协，那也会引起一系列的问题，食道的乳头状增生很有可能是因为乳头状瘤病毒感染感染造成的，建议大伙儿从维护保养食道身心健康刚开始，下边详细介绍一些维护保养食道的方式。

　　少食多餐少摩擦    尽管食道的鳞状上皮（里衬）和别的上皮细胞对比，具备一定的耐磨损特点，但终究水平有限。细嚼，可使口腔“打垮”食材中的一些“硬混蛋”，还可使食材与唾沫充足混和，产生光洁的食团。慢咽，可让食团获得食道代谢的粘液润化的协助，圆满下沉到胃，使食道不容易遭受损坏。假如吃东西时囫囵吞枣，那麼食道在所难免遭受损害。

　　小心鸡骨头、猪骨头惹事端

　　吞掉硬刺状的鸡骨头、猪骨头，轻则可扎伤食道，重则可离断食道造成纵隔发炎，乃至插入相邻的大血管、支气管者也有报导。

　　戒烟戒酒酒、谨慎使用药

　　烟、酒及一些常备药（如阿托品、654－2、颠茄片、心痛定等）进到食道，易引起胃—食管反流，时间一长可产生食管炎。另一些药品如四环素、阿莫西林胶囊、氯化钾、止疼片等，如服食方式不善，因其物理性质，也可以损害食道。烟、酒还可消弱食道消除酸的工作能力和上皮细胞的维护作用，反胃酸、胃烧心病人尤应戒烟戒酒、酒。有原材料觉得烟、酒還是食管癌的发病原因，不得不加警醒。

　　吃药方式要科学研究

　　平卧、半卧位吃药，干吞药丸或饮水太少（低于15ml），一次一大把地吃药，全是不合理的吃药方式，非常容易使药丸“卡”在食道里。应当站立、端坐位吃药，多喝水，一次少服几块，服多几回。

　　注重食材品质

　　所吃食材最好新鮮的。中国一些地域的大家有长期性（非常在冬天）食盐腌酸菜的习惯性。这类习惯性有时候可造成食道霉菌病，因盐腌酸菜带有促癌和致癌物质，有时候可产生食管癌。而新鲜水果和肉类食品带有维生素D和C，对食管癌病发有防止功效。

　　防止重特大精神刺激性和精力劳累过度

　　精神上的重特大刺激性、精力劳累过度，不仅促进胃—食管反流产生或加剧，也是静脉曲张裂开流血的发病原因。

　　最近食道癌的患病率也在逐渐上升，这种全是因为大伙儿沒有留意以上的问题造成的，食道的黏膜较为敏感，不能应用过烫或是是过辣的食物，以防烧灼食道黏膜，引起发炎，多服用杂粮粗粮，多服用蛋白质类食材，能够修补黏膜。