假如出現腰椎疼，要先看一下自身椎间盘的病症，是不是有突显或是是变病的状况，一般腰椎疼会造成突出和形变，因此病人的人体看上去是一些歪曲的，此外还会继续遭受年纪，性別和姿态的限定，才会出現腰椎疼痛需要需注意。

　　素一：年纪

　　因为青年人的运动强度很大，椎间盘退行性病变的风险性也就随着扩大，因而在全部腰间盘突显的病人之中，青年人群体所占的占比也是较为大的。

　　要素二：性別

　　因为男士在社工中从业体力活的占比要远高于女士，相对而言，椎间盘负载也很大，在椎间盘关节疼的病人中，男士要高过女士。

　　要素三：姿态

　　欠佳姿态也是造成椎间盘关节疼的一个关键要素，如长期性低头、长坐等都非常容易引起椎间盘关节疼。如上班族和驾驶员由于工作内容，因此存有长坐问题，进而增加腰间盘承担的工作压力，造成椎间盘关节疼的产生。

　　要素四、椎间盘退行性改变

　　因为椎间盘的衰退，腰椎间盘欠缺血液提供，修补动能较差，当产生挤压成型，伸展或是扭曲时，非常容易造成椎间盘纤维环软骨裂开，进而引起椎间盘关节疼。

　　因而，身患腰间盘突显的盆友，生活起居中一定要维护好椎间盘身心健康，自然，要想完全道别椎间盘关节疼，也要在日常生活中积极主动的防止，避免椎间盘病症的产生。