烟酰胺在美容业和肌肤护理制造行业的出現頻率是较为高的，外敷可具有美白皮肤和淡化老年斑的功效，口服也可以具有防衰老的功效，因而早已变成了一个大牌明星成份，但是我们也应当要多去关心长期性吃烟酰胺片的弊端，不然就会有可能会努力身心健康上的成本。

　　吃烟酰胺片能美白皮肤吗

　　一般而言，烟酰胺片能够美白皮肤，因为它能够加速角质层体细胞的基础代谢，但在应用时，一定要先从较低浓度的刚开始，假如浓度值过高，可能会使皮肤没法承担，出現一些肿胀、瘙痒等情况，皮肤也会丧失耐受性。

　　长期性吃烟酰胺片的弊端

　　一、造成头晕恶心想吐

　　烟酰胺的补充量与摄取者的年纪有较为大的关联，在应用的全过程中自身就会有可能会出現头晕恶心想吐的病症，可能一部分病人在前期应用并沒有这些方面的主要表现，可是在坚持不懈应用一段時间的全过程中，会情不自禁的增加使用量，那麼就会有可能会造成头晕恶心想吐的情况加剧。以便能够比较好的把握恰当的使用方法和使用量，应当要严苛依照使用说明的规定来开展应用，例如澳佳宝烟酰胺精华片需要依照每天一次和每一次一片的量来开展实际操作，千万别超出了要求的量，不然就可能会引起这些方面的情况。

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　　二、上腹不适感

　　烟酰胺在应用的全过程之中有可能会造成上腹不适感，自然与使用量的是多少可能相关，也与病人的肠道菌群情况相关，长期性应用就会有可能会造成这些方面的副作用，因而大伙儿应当要留意掌握应用的頻率和间距的時间。

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　　三、食欲不佳

　　烟酰胺对人体而言终究是一种外地人物质，虽然它是一种水溶的维他命，可是在过多应用的情况下，就可能会在人体内持续的积累，前期可能会出現食欲不佳的情况，长期性大使用量的应用就会有可能会造成中毒了，因而不建议大伙儿习惯性的应用这些方面的商品。

　　烟酰胺在理论上是考虑大家长期性应用的，因为它是归属于一种维他命类的补充剂，能够为身体补充关键的维他命，还可以用以皮肤，不光滑的改进和防止，另外也可以有利于脚气的改进，可是大伙儿也尽可能不必存有过多应用的情况，需要把握服食的時间问题。