每一个人都是有自身的小习惯，自然这种习惯性是有所不同的，好的习惯当然要储存，坏的习惯自然要革除掉。例如有一些盆友平常日常生活就非常喜爱咬手指，如果是女生也就而已，偏要是一些老爷们，没事儿在那里啃指甲，看上去就要人十分反感。那麼问题来啦，老咬手指甲是缺啥吗?

　　成年人总咬手指是缺啥

　　主要是压力太大，也有便是儿时的习惯性，缺乏维生素和锌。

　　1、手指甲是皮肤的化合物，由真皮变厚而成。身心健康的手指甲应该是甲片薄厚适度，表面滑嫩、圆滑、有光泽度，呈身心健康的玫红色。表面有沟纹、凹突，甲片颜色偏暗，过薄或过厚表明身心健康出问题了。

　　2、成人也有经常的咬手指习惯性，是心里焦虑情绪的一种反映。用咬手指来释放压力，来自儿时爸爸妈妈明显的提示，但这一个人行为很有可能被保存了出来，乃至越来越激烈。

　　3、造成咬指甲症状的原因也与微量元素的欠缺相关，假如身体欠缺铁、锌这二种矿物成份，便会对身体新陈代谢导致非常大的影响，也会造成胃口出现异常，进而会出現异食癖病症，咬手指的状况就十分普遍了。针对这类状况，能够 根据调整饮食搭配，医治一起你原素欠缺的症状，能够 合理减轻或医治咬指甲的症状。

　　4、在成人世界里，我们一般会由于日常生活、工作中、家中等各个方面的工作压力所影响，在工作压力过大的情况下，我们一般会选用一些动作来开展缓解压力，咬手指便是一种十分普遍的欠佳缓解压力方法。针对这类状况出現的咬手指状况，能够 根据找寻一个恰当的缓解压力方法来清除工作压力产生的影响，用一个好的方法更换咬手指这一不太好的方法，能够 合理的清除咬指甲症状。