脚是大家身体构造中很重要的身体位置，对大家的一切正常健身运动而言具有了一个很重要的功效，可是大家的脚也非常容易出現一些问题，乃至比较严重的情况下立即影响大家一切正常健身运动。有些人觉得自身的右脚跟痛。许多 情况下出現那样的情况是因为脚后跟血脉堵塞，或是脚后跟遭受风湿病的原因导致的。除开这种原因之外，跟腱炎也是较为普遍的原因，下边有造成右脚跟痛的原因剖析。

　　造成足跟疼痛的原因

　　第一种：脚后跟受风湿病。这类患者受天气变化影响很大，气温时冷时热时，走动时脚后跟疼痛难耐。

　　第二种：脚后跟血脉养不活。这类患者症状表现为：如睡醒下床走动{或是}在布艺沙发做一段時间下床走动时，脚跟如同针刺一样疼，可是走动一会疼痛的病症慢慢消退，再在布艺沙发做一段時间下床走动又疼，就是这样反反复复。

　　第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类患者症状表现为下床走动脚跟就疼，比较严重时脚后跟水肿最比较严重时脚后跟侧边起包。

　　脚跟痛分成二种：一种是病理性脚跟痛，X光片确认确定有跟骨骨刺的产生，困扰集中化;另一种是隐匿性脚跟痛，X光片沒有骨刺增生的产生，足跟部持续疼痛，两腿有厚重的乏力感。脚跟痛常主要表现为早晨起床落地式的第一、二步最疼，走两步后便能够慢慢减轻。

　　如何预防和缓解脚后跟疼:

　　第一:老人理应避免 过多负重及用劲，包含控制休重，防止重精力活动

　　第二:坚持不懈脚部锻练，以提高肌肉肌腱的能量和弹性，如赤足在沙土地上走动

　　第三:坚持不懈每天晚上用温水泡脚30分钟上下，或是给脚部做简易的轻按，推动部分血液循环系统

　　第四:外用膏药=足踝关节骨折方世医贴=，特效医治脚跟痛，方内融合正宗野生药材之精粹，与众不同独门方剂，立即贴敷疗法于伤处，根据药效渗入入皮肤，内传经脉、五脏六腑，迅速具有温经通脉，活血化淤，快速消肿，强筋壮骨健骨等功效，刺激性末梢神经，软化血管，推动部分血液循环系统，改进周边组织营养成分，做到消肿，消炎和止痛之目地。

　　取得成功医治“脚跟痛”的祖传秘方：

　　1)取乌梅干200克，放水浓煮30分钟，去梅，加白米醋100克。待溫度适合，热水泡脚。

　　2)用肥猪肉，酒适当。肥猪肉切成片，蘸热酒敷伤处。

　　3)取复枯草50克、食用醋1000ml。侵泡2--4钟头，随后烧开15分鐘，水汁预留，待稍温后侵泡伤处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂能用2日。

　　4)用威灵仙5--10克(捣烂)、老陈醋适当。调成泥状，预留。先将患足侵泡开水中5--10分钟，擦拭后将膏药敷于足跟，外拿布绷带包扎。夜里歇息时，可将患足放到暖手袋上敷热。每2天换药1次。